Kaj lahko storite, da popolnoma odprete usta po odstranitvi modrostnih zob?

- Odprite usta, kolikor lahko udobno, in jih držite 10 sekund.

- To vajo ponovite 10-krat, večkrat na dan.

- Postopoma povečujte čas, ko držite usta odprta, kolikor lahko.

2. Uporabite topel obkladek ali obkladek z ledom.

- Uporaba toplote na zunanji strani obraza lahko pomaga sprostiti mišice v čeljusti in olajša odpiranje ust.

- Uporaba mraza na zunanji strani obraza lahko pomaga zmanjšati oteklino in bolečino, kar lahko olajša odpiranje ust.

3. Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta.

- Zdravila proti bolečinam lahko pomagajo lajšati bolečino in vnetje, povezano z odstranitvijo modrostnega zoba, kar lahko olajša odpiranje ust.

4. Bodite potrpežljivi.

- Po odstranitvi modrostnega zoba je potreben čas, da se vaša usta zacelijo.

- Naj vas ne obupa, če ne morete takoj popolnoma odpreti ust.

- Samo še naprej izvajajte vaje in uporabljajte zgoraj opisane tehnike in sčasoma boste spet lahko popolnoma odprli usta.