Ali bi morali uporabiti toplo slano vodo za izpiranje pred ali po umivanju zob?

Na splošno ni priporočljivo uporabljati tople slane vode za izpiranje pred ali po umivanju zob. Evo zakaj:

1. Pred ščetkanjem :Izpiranje s toplo slano vodo pred umivanjem zob lahko vpliva na učinkovitost vaše zobne paste. Fluorid, ključna sestavina večine zobnih past, pomaga krepiti zobe in preprečuje nastanek kariesa. Ko pred ščetkanjem sperete z vodo, lahko razredčite ali izperete nekaj fluorida, kar zmanjša njegove koristi.

2. Po ščetkanju :Izpiranje s toplo slano vodo po ščetkanju lahko spere ostanke zobne paste in fluorida, kar lahko zmanjša njihove zaščitne učinke. Na splošno je priporočljivo, da po ščetkanju izpljunete odvečno zobno pasto in se izogibate takojšnjemu izpiranju, da omogočite fluoru čas, da deluje.

Izpiranje s toplo slano vodo je lahko koristno za nekatera stanja ustnega zdravja, kot je vnetje ali bolečina dlesni, vendar je treba to storiti kot ločen korak, ne pred ali po ščetkanju. Vedno je dobro, da se posvetujete s svojim zobozdravnikom ali zobnim higienikom za osebne nasvete o vaši rutini ustne higiene.