Kaj se zgodi, če si umijete jezik vsakič, ko zobe?

- Zmanjšan slab zadah: Ščetkanje jezika lahko pomaga odstraniti bakterije in delce hrane, ki lahko povzročijo slab zadah.

- Izboljšan okus: Z odstranitvijo plasti bakterij na jeziku lahko izboljšate svoj občutek za okus.

- Zmanjšano tveganje za bolezni dlesni in karies: Bakterije iz jezika se lahko razširijo na zobe in dlesni, kar povzroči bolezni dlesni in karies. Z rednim ščetkanjem jezika lahko zmanjšate tveganje za razvoj teh bolezni.

- Izboljšana ustna higiena: Ščetkanje jezika je pomemben del vzdrževanja dobre ustne higiene. S skupnim ščetkanjem zob in jezika lahko odstranite bakterije z vseh površin ust.

Možne pomanjkljivosti:

- Davljenje: Nekateri ljudje lahko bruhajo, ko si ščetkajo jezik. Če je temu tako, lahko poskusite nežno skrtačiti jezik ali pa namesto zobne ščetke uporabiti strgalo za jezik.

- Poškodba jezika: Če premočno krtačite jezik, lahko poškodujete občutljivo tkivo. To lahko povzroči bolečino, oteklino in krvavitev. Da bi se temu izognili, nežno krtačite jezik in uporabljajte zobno ščetko z mehkimi ščetinami.

Na splošno je ščetkanje jezika koristna praksa, ki lahko izboljša vašo ustno higieno in splošno zdravje. Vendar je pomembno, da to storite pravilno, da se izognete morebitnim pomanjkljivostim.