Roll oranžno približno na ravni površini . To bo zrahlja kožo od mesa .
2
Peeloranžna , tako da boste na koncu s trakovi pomarančno lupino . Postavite konico noža na sredinski vrhu oranžno. Ga povlecite skozi kožo , čez pol pomaranče , vsetja do spodnjega centra . Izogibajte se režejo mesu pomaranče . To ponavljajte , dokler ste na kose vsem svojim oranžno. Pustite približno 1 centimeter prostora med vsak kos.
3
Primite trak pomarančno lupino na sredinski vrhu in ga slekli svojo oranžno. To ponavljajte , dokler ne boste na koncu z 1 -palčni trakovi pomarančno lupino in popolnoma olupljen oranžno.
4
Organizirajte pomarančno lupino z belo , notranjega dela proti vam. Pokrijte zobe z lupino. Zbadanje belo barvo olupke in nazaj čez zobe. Kisline v oranžnih olupke posvetli zobe .
5 umila zobe po tem procesu .
sperite kakršne koli ostanke oranžno lupino levo na zobe. Umila zobe z zobno pasto s fluoridom . Vedno umila zobe, potem ko jih je beljenje z oranžnimi olupke , ker so olupke naravno kisla , ki lahko poškodujejo zobe .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com