1. Pasta iz sode bikarbone in vodikovega peroksida :Zmešajte sodo bikarbono in vodikov peroksid, da dobite pasto. Pasto nanesite na zobe in pustite delovati nekaj minut, preden jih sperete. Naredite to enkrat ali dvakrat na teden.
2. Izpiranje z jabolčnim kisom :Jabolčni kis razredčite z vodo in ga uporabite za izpiranje ust. Mešanico drgnite po ustih 30 sekund do minute in nato sperite z vodo. Naredite to vsak dan ali nekajkrat na teden.
3. Aktivno oglje :Aktivno oglje naj bi absorbiralo madeže z zob. Umijte si zobe z aktivnim ogljem v prahu ali ga uporabite z običajno zobno pasto. Po uporabi temeljito sperite.
4. Limonina ali pomarančna lupina :Z notranjo stranjo limonine ali pomarančne lupinice podrgnite zobe. Pustite delovati nekaj minut, preden si sperete usta. To naredite enkrat na dan ali nekajkrat na teden.
5. Vlečenje olja :Žlico kokosovega olja, sezamovega olja ali drugega jedilnega olja žvrkljajte v ustih 15-20 minut, nato izpljunite in sperite z vodo. To storite najprej zjutraj, preden si umijete zobe.
6. Belilni trakovi :Uporabite trakove za beljenje zob brez recepta, kot je navedeno na embalaži. Ti trakovi vsebujejo belilno sredstvo, ki lahko pomaga pri beljenju zob.
7. Beljenje zobne paste :Izberite zobno pasto, ki je posebej oblikovana za beljenje zob. Te zobne paste pogosto vsebujejo abrazive ali belila, ki lahko pomagajo odstraniti površinske madeže.
8. Profesionalni kompleti za domače beljenje :Nekateri zobozdravniki ponujajo komplete za beljenje, ki jih lahko vzamete domov in vsebujejo prilagojene pladnje in belilni gel. Za uporabo teh kompletov upoštevajte navodila svojega zobozdravnika.
Ne pozabite, da čeprav te metode lahko pomagajo pri beljenju zob, je vedno najbolje, da se posvetujete z zobozdravnikom, preden poskusite s kakršnim koli domačim beljenjem, še posebej, če imate občutljive zobe ali druge težave z zobmi.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com