tiamin izboljšuje prekrvavitev in postavitev. Pomaga pri kognitivne dejavnosti in funkcije možganov . Pomaga celice vašega telesa pretvorbo ogljikovih hidratov v energijo .
Vitamin B2 ( riboflavin )
Riboflavin pomaga telesu pri proizvodnji rdečih krvnih celic in vzdrževanje kože . Prav tako pomaga pri zdravljenju in preprečevanju sive mrene .
Vitamin B3 ( niacin )
Niacin je še en B vitamin bistven za pretvorbo ogljikovih hidratov v energijo . Spodbuja zdrav prebavni sistem , živčevje in kožo .
Vitamin B5 ( pantotenska kislina )
B5 pomaga preprečevati oblike anemije in pomaga pri sposobnosti telesa , da se uporabi vitamine . Prav tako je bistvenega pomena pri tvorbi protiteles v telesu .
Vitamin B6 ( piridoksin )
piridoksin je v pomoč pri zdravljenju astme, artritisa in alergije . Piridoksin lahko zmanjša simptome predmenstrualnega sindroma .
Vitamin B12 ( Methylcobalamin ) &Biotin
B12 pomaga pri preprečevanju slabokrvnosti . To preprečuje poškodbe živcev, ohranja rodovitnost in izboljšuje spanec. Biotin je za zdrave lase in kožo potrebno. Prav tako podpira sintezo hormonov in holesterola .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com