Alli Diet Foods

Alli jeFDA odobrila , non- prescription diet pill . Alli blokira absorpcijo približno četrtina maščob, ki jih uživajo , ki se nato izloči . Bodite prepričani, da preberete več o vseh možnih stranskih učinkih jemanja zdravila alli , preden ga poskusite . In če imate obstoječo zdravstveno stanje, ali jemljete kakšna zdravila , to jedobra ideja, da se posvetujte s svojim zdravnikom , preden poskušate Alli . Ko boste vzeli Alli , morate omejiti količino maščob, ki jih zaužijemo , ali pa boste doživeli neprijetne stranske učinke na prebavila . Zato osredotočiti na načrt prehrane z nizko vsebnostjo maščob . Zajtrk

Splošne visoke maščobe zajtrk živil , ki se morate izogibati med jemanjem Alli vključuje slanino in klobaso . Izogibajte se tudi hitro voziti kanale hrane; so sendviči zajtrk in modni mocha kave lahko paket o funtov. Namesto tega dosegli za sveže sadje in nemastno ali jogurt brez maščob . Izberite polnozrnati vaflji in top z nizko vsebnostjo maščob stepeno prehiteli ali jogurt. Spij zajtrk z nemastnega mleka ali vode. Če ne morete piti svojo črno kavo , dodamo nizkokalorično sladilo in brez maščobe belilo ali mleko s nanj istead .

Lunch Na

Namesto na obisku najbližja hitre hrane ali pizzerijo za kosilo , poskusite prinaša bolj zdrave možnosti za delo. Razporedi rezine purana in zelenjave , kot so solate , špinača, paradižnik ali kalčki na polnozrnati kruh , na vrhu z nizko vsebnostjo maščob majoneze ali solatni preliv . Ali pa za nekaj drugega , dodamo sestavine z oblogo namesto kruha za manj ogljikovih hidratov . Čipsa nadomestiti z korenja palic . Lahko tudi paket solato v plastični posodi. Dodajte veliko temno zelenih listov zelene solate , špinača , korenje, stročji fižol in celo mandarin, pomaranč . Ali bi hitro sadno solato z premetavala skupaj grozdje , jagode, borovnice in drugo sadje .
Večerja

Po dolgem dnevu , mnogi ljudje hrepenijo tolažil živil kot ocvrt piščanec, makaroni in sir in cheeseburger . Poskusite zamenjati cheeseburger z zdravo ground - puranji burger . Zmešamo tal purana z sesekljano čebulo, česen v prahu in malo natrija, sojino omako , da ga dodatno okus. Po kuhanju top z eno rezino sira z nizko vsebnostjo maščob in kraja na figo celih zrn . Ali pečemo piščanca , namesto da bi ga za cvrtje in dodajte veliko zelenjave, kot strani . Namesto tradicionalnega lazanjo , poskusite z nizko vsebnostjo maščob vegetarijansko možnost z tofu in sir z nizko vsebnostjo maščob . Dodajte špinačo in češnjev paradižnik solata kot strani , z nizko vsebnostjo maščob prelivom .
Meal Dostava

Nekateri ljudje želijo imeti obroke oddane. Ta možnost lahko pomaga zajeziti željo in vam pomaga držati vaš načrt prehrane . Ko kupite alli, imate možnost kupiti tudi dostavo na dom obrok . Alli je partner eDiets , ki vam omogoča, da izberete svoje obroke vnaprej določi datum dostave . To lahko pomaga sprejeti ugibanje iz načrtovanja obroka.