Potrebujete probiotike za svojo vagino?

Probiotiki lahko koristijo zdravju vaše nožnice s spodbujanjem zdravega ravnovesja mikroorganizmov. Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki lahko pomagajo vzdrževati ravnovesje dobrih in slabih bakterij v telesu, tudi v nožnici. Lahko pomagajo obnoviti in vzdrževati raven kislosti nožnice, kar lahko pomaga preprečiti bakterijsko vaginozo (BV) in druge okužbe. Probiotiki lahko tudi pomagajo zmanjšati vnetje in nelagodje ter izboljšajo simptome vulvarne in vaginalne atrofije.

Laktobacili so najpogosteje uporabljene probiotične bakterije za nožnico in jih je mogoče najti v fermentiranih živilih, kot sta jogurt in kefir. Drugi sevi bakterij, ki so jih proučevali za vaginalne probiotike, vključujejo Bifidobacteria in Streptococcus. Raziskave o uporabi probiotikov za zdravje nožnice še vedno potekajo, vendar nekatere študije kažejo, da so probiotiki lahko učinkoviti pri preprečevanju in zdravljenju nekaterih vaginalnih stanj, kot je bakterijska vaginoza. Vendar je potrebnih več raziskav, da bi v celoti razumeli koristi in tveganja probiotikov za zdravje nožnice. Pomembno je tudi vedeti, da se probiotikov ne sme uporabljati namesto zdravljenja vaginalnih okužb. Če imate kakršne koli pomisleke glede svojega vaginalnega zdravja, je najbolje, da se pogovorite z zdravnikom.