Neželenih stranskih učinkih vitamina D3

Vitamin D je pomemben za ohranitev močne kosti in zobe ter skrb za zdrav živčni sistem . Vitamin D3 je na voljo samo od sonca ali živalskih proizvodov . Dobri viri D3 vključujejo morski sadeži, goveja jetra , sir in rumenjake . Neželeni učinki so bili zabeleženi z nizkimi odmerki vitamina D3 , vendar Preveliki odmerki lahko povzročijo resne posledice. Doziranje

Tipičen vitamin D3 dodatek znaša 25 mikrogramov ( mcg ) ali 1000 ie ( mednarodnih enot ), pridobljena na dan. Na tej ravni , ne obstajajo škodljivi učinki za zdrave posameznike . Celo dvakrat ob priporočene količine za daljše časovno obdobje ne kaže slabo vpliva . National Institutes of Health kažejo, da so škodljivi učinki začnejo nad 100 mcg ali 4000 ie , čepravAmerican Journal of Clinical Nutrition pravi, da težav ne sme začeti , doklerposameznik traja 250 mcg ali 10.000 ie na dan.


blage učinke

blagi učinki opazni na najnižji ravni prevelikega odmerka nad 100 mcg so zaprtje, slabost, bruhanje, splošna oslabelost , blago omotico , zaspanost in izguba teže . Prevelik odmerek vitamina D3 lahko privede tudi do pogosto uriniranje , pretirana žeja , živčnost in srbenje .
Resne stranske učinke

tumorjem, ali visoke ravni kalcija , ki ga proizvaja ob veliki odmerki vitamina D povzroča visok krvni tlak, kar lahko privede do bolezni srca , ki jih upočasnjuje pretok krvi do srca . Kalcijevih depozitov kronično visoke ravni vitamina D3 lahko povzroči ledvične in kamne v mehurju . Toksičnost kalcija lahko privede tudi do tako anoreksijo in odpoved ledvic zaradi omejevanja kroženja tekočine po vsem telesu.
Alergijske reakcije

Alergijske reakcije sole škodljivi učinek z vitaminom D3 ustvaril ki niso povezane z predoziranja . Izpuščaji , huda vrtoglavica, oteženo dihanje ali otekanje obraza, jezika ali grla so vsi znaki alergije in zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč.
Medical History

vitamin D3 dopolnila se ne sme jemati s tistimi z nekaterimi zdravstvenimi pogoji, vključno z obstoječo hiperkalciemijo in težavah, ki absorbira kalcij iz hrane . Doplačila zaplete bolezni jeter , ledvic in srca, plus motnje imunskega sistema , kot so sarkoidozo . Pred jemanjem dodatek vitamina D, če trpijo zaradi črevesnih in prebavnih težav , vključno s Crohnovo boleznijo, Whipple bolezni , malo ali nič želodčne kisline , ali nizkimi ravnmi žolča , povejte svojemu zdravniku .
Drog Interakcije

Neželeni učinki lahko pride , če nekdo vzame vitamin D3 s tabletami krvnega tlaka ali srčnega zdravil . Nekatera zdravila za zdravljenje bolezni ledvic že vsebujejo visoke odmerke vitamina D3 , ter ob D3 dodatke lahko povzroči hiperkalciemijo . Preverite, ali antacidi, odvajala ali vsebujejo vitamin D , preden jih vzeli .