Neželeni učinki konjugirana linolna kislina

konjugirana linolna kislina ( CLA ) jene- esencialna maščobna kislina predvsem najdemo v mesu in mlečnih izdelkih prežvekovalcev . To je verjel , da imajo antioksidativno in proti raku lastnosti , in je verjel tudi k zmanjšanju telesne maščobe in poveča mišično maso . Kangaroo meso se šteje, da imajo največjo koncentracijo CLA . V ZDA , govedina jenajvečji vir CLA , in trave krmijo govejega ima 300 odstotkov na 500 odstotkov več kot CLA - grain krmijo . Jajca so tudidober vir CLA . CLA se šteje, da imajo številne koristi za zdravje , inle dosledno neželeni učinek je blago nelagodje v prebavilih , ko jo bo pokazal . Vendar pa je prišlo do študije , ki kažejo, CLA imajo lahko tudi resne neželene učinke , še posebej pri ljudeh s sladkorno boleznijo in metabolnega sindroma . Insulin Resistance and Low HDL v študijah na ljudeh

študiji debelih moških z znaki metabolnega sindroma 2002 , CLA dopolnjevanje ugotovili zmanjšanje telesne maščobe in teže temveč tudi pokazala povečanje odpornosti na insulin in krvi sladkorja inpadec HDL ( dobri holesterol ) ravni . Čeprav je ta raziskava kaže resne neželene učinke CLA dopolnitvi, ponazarja teh učinkov v enem posebnem prebivalstva. Ali ne bi bilo CLA enak učinek na debelih moških brez sladkorne bolezni in /ali znakov metaboličnega sindroma bomo še videli . Vendar pa ještudija na miših 2003 pokazala podobne rezultate.
Insulin Resistance Pri miših jezik jezik

miši so bili razdeljeni v dve različni skupini . Ena skupina je dobivala hrano z CLA bogati 4 tedne , potem hranili s hrano CLA prosto za še 4 tedne. Druga skupina je imela dieto CLA prosto za 2 tedna , potemdieta z CLA še 2 tedna . V tem obdobju so bile nekatere od miši dati tudi injekcije proti diabetes drog je povečati Insulin sensitivity.The prvo skupino miši izgubila znatne količine telesne maščobe , ampak dobil pretirane količine maščob v jetrih odpornosti in izkušen insulina . Ko je bil odstranjen CLA , živali zredila , vendar je raven maščob v jetrih dropped.The miših , ki so bile dane na anti- diabetes drog ni shujšati , ampak tudi ni postala odporna na insulin .

Body Fat Ravni pri podganah študije

študijo na podganah uporabljajo podgane posebej vzrejene pridobiti težo . Podgane smo hranili s hrano z visoko vsebnostjo maščob za 4 tedne . Nato pa v naslednjih 4 tednih , so bili pol podgane glede diete z nizko vsebnostjo maščob z CLA dopolnitev . Preostali podgane so imeli dieto z nizko vsebnostjo maščob , brez CLA . Dopolnilo ni povzročil izgubo maščobe , vendar odvečne maščobe ne kopičijo v jetrih , bodisi.
Protislovni Študije

Čeprav vseh zgoraj navedenih študij, bi pomenilo, da izguba telesne maščobe z CLA vodi do povečanja jeter maščobe , nobena izmed študij, vključenih vadbe kot sestavnega dela in veliko raziskav , osredotočenih na posebne populations.A 2007 študija na zdravih debelih posameznikih pokazali zmanjšanje telesne maščobe , povečanje pusto maso in nobenega znižanja ravni HDL . Študija pri zdravih moških leta 2008 so pokazali nobenega negativnega vpliva na koncentracijo HDL , občutljivost za inzulin ali sladkorja v krvi ravni .
Zaključek

Obstajajo študije, ki kažejo zmanjšan HDL in odpornost na inzulin , kot je morebitni škodljivi učinki CLA . Vendar pa, ker so bile te študije opravljene na posebnih skupinah , saj ni jasno, ali so prisotni v debelih sicer zdrave populacije te iste učinke . Neželeni učinki CLA je lahko povezana s CLA na splošno ali na fizičnem stanju osebi, ki CLA , in znesek sprejeti . Zaradi teh razlogov , ljudje razmišljajo CLA dopolnitev , zlasti tistih s sladkorno boleznijo in /ali presnovnega sindroma , naj se posvetujejo s svojimi zdravniki in spremljanje koncentracij v krvi .