Stimulant učinki kofeina

je kofein najdemo v mnogih rastlinah , ki jih ljudje pogosto zaužijejo. Glede na Johns Hopkins Medicine, kofein jenajpogosteje uporabljena razpoloženja spreminjanje drog na svetu . Kofein je mogoče najti v naslednjih rastlin: kava, čaj , guarana , kola luščinami , cocao stroka in prijatelj. V skladu z Mayo fundacija , kofein stimulira centralni živčni sistem . Pri večini ljudi je mogoče , kofein se uporablja za pomoč pri začasnem zmanjševanju utrujenosti . Veliko ljudi je uživanje hrane , ki vsebuje kofein , izpopolnil in pijače zaradi svoje stimulativnim učinkom . Lajšanje utrujenost

Zaradi stimulativnim učinkom , veliko ljudi , ki delajo v poklicih ali panogah , ki zahtevajo dolge ure uporabite kofein v boju proti utrujenosti . Glede na Johns Hopkins Medicine, študije kažejo, da kofein moti spanec. Ko je kofein neprekinjeno zaužijejo čez dan , lahko utrujenost in spanec nastop odlašati .

Osredotočene in usmerjene

To jesplošno znano dejstvo, da mnogi študentje uporabljajo kofein za gorivo svojih poznih nočnih študijske sej. Medtem ko se lahko kofein pomoč v pomoč , da tistih, ki v akademskem buden , prav tako lahko imajo dodatne koristi, povečuje koncentracijo in osredotočenost . Poživilo kofein Dokazano je, da okrepi proces razmišljanja v mnogih posameznikov. V članku avgusta 2009 , ki se je pojavila na Newsday.com , Junaid Khan , ki jesrčni kirurg v Alta Bates Summit Medical Center v Berkeley , Kalifornija to rekel o kofeinu in duševno zmogljivost : "Torej ne gre za to , da delate hitreje ali imajo prednost , ste dejansko uspešnejši zaradi kofeina . " je
Athletic Uspešnost

kofein verjel, da pomaga pri športnikih in vzdržljivosti med športniki . Medtem ko se zdi, da pomoč v telesno zmogljivost v nekaterih , preveč kofeina ima lahko negativen vpliv. Veliko energijskih napitkov , ki so priljubljena v atletski skupnost , so veliko sladkorja in vsebnostjo kofeina . Ta kombinacija lahko deluje kot diuretik , po kana . Športniki, ki urinira preveč , lahko postane enostavno dehidrirani . Dehidracija pripelje do slabše atletov in bi lahko postalresen zdravstveni problem, če se takoj ne zdravimo.
Uporaba v zdravilih je

uživanje kofeina povezana z zdravljenje astme in glavobolov . To je povezano tudi z manjšim tveganjem za Parkinsonovo boleznijo , v skladu z raziskovalci na Inštitutu za kavo študije Vanderbilt University . Veliko zdravil bolečine , ki se promovirajo za glavobol olajšave vsebujejo kofein kot aktivno sestavino .
Kofein Občutljivost

Po Mayo fundacija za medicinsko izobraževanje in raziskave , obstajajo posamezniki , ki so še posebej občutljivi na stimulanse učinki kofeina . Ti ljudje lahko izkusijo negativne stranske učinke, povezane s kofein zastrupitve po zaužitju majhne količine . V skladu z Mayo fundacija za medicinsko izobraževanje in raziskave , se lahko 200 do 300 mg kofeina na dan, ga bodo uživali večino posameznikov brez škodljivih učinkov . Ta odmerek je enakovredno približno 2 do 4 skodelice kave na dan kapljično .

Kofein zastrupitev jeuradna klinični sindrom , navedene v diagnostičnega in statističnega priročnika duševnih motenj . Kofein zastrupitev je s strani Svetovne zdravstvene organizacije Mednarodne klasifikacije Diseases.According na Johns Hopkins Medicine prav tako priznajo , so lahko simptomi zastrupitve s kofeinom vključujejo: nespečnost, hitro bitje srca , tesnoba , živčnost , nemir , prebavne motnje, tresenje , v redkih primerih , smrt .

po Mayo fundacija za medicinsko izobraževanje in raziskave , ki redko uživajo kofein , so najbolj verjetno , da bodo imeli negativne stranske učinke.