Kako se znebiti ohlapno kožo na trebuhu so jo povzročile nosečnosti ?

Nosečnost je lahkočudovit čas v življenju ženske . Občutekmanjše bitje gibljejo znotraj vas, ki ima občutljivih čutil , in da lahko jedo vse, kar hrepenijo lahkosuper občutek . Vendar pa to lahko predstavljajo problem po nosečnosti . Najbolj ženska pridobijo večjo težo od pričakovanega in lahko imajo trd čas, da jo izgubijo . Čeprav je izguba teže po nosečnosti ni enostavno , je mogoče doseči s preprostimi življenjskimi spremembami in predmetov , ki lahko pomaga, da ženska nazaj svojo pre - otroško sliko . Tisto, kar potrebujete
Vaja Razpored
pas
trebuhu Band
učvrstitev kože kreme
Proste Prikaži več navodil

1

Ustvari program vadbe , ki vključuje tako kardio in trebušne vaje , da bi zaostritev želodec mišice in tonus kože . Vadba 3 do 5 dni v tednu, vsaj 15 minut na dan lahko zagotovi stabilno rezultate brez nadur telo ali napenjanja mišic. Hoja 30 minut na dan , kot je kardio vadbo lahko pomaga zaostritev želodec mišice , hkrati pa krepi mišice nog , kot dobro.
2

spremenite svojo prehrano vključiti več beljakovin, svežega sadja, zelenjave in žitaric . Te hranili bogata hrana bo dal telesu energijo , ki jo potrebuje čez dan in se izognili še bolj nezdravih maščob. Jedo svetlobo , lahko zdravi prigrizki med obroki voditi tudi metabolizem deluje dobro in da iztrebljanja redno , odpravlja nepotrebne teže .
3

Nosite pas ali trebušni pas čez dan za zaostritev ohlapne trebuh maščobe in trebuhu koža po nosečnosti . Ta metoda omejuje želodca ter zategnitev kožo se imenuje trebuh vezavo , in se uporablja po vsem svetu . Trebuh zavezujoče dela za pomoč pri preoblikovanju telesa in zategnite želodec mišice . Nosil pas ali trebušni pas lahko tudi pomaga spali kalorij okoli trebuha , če se uporablja med dnevnimi aktivnostmi .
4

Uporabi učvrstitev kože losjoni ali kreme na trebuh , da bi zaostritev in navlažijo kožne celice . Kreme in losjoni , ki vsebujejo kakavovo maslo , karitejevo maslo, elastina in kolagena se lahko omilijo ohlapno kožo , medtem ko zdravilni suhost. Koža , ki je navlažena nagiba za zaostritev hitreje kot pa izsušena koža , ki lahko poči in izgubi elastičnost .