Da bi ugotovili, ali teža nekoga ustreza njegovi višini in drugim dejavnikom, je na splošno bolj informativno izračunati njegov indeks telesne mase (ITM). Vendar upoštevajte, da ITM sam po sebi morda ne zagotavlja vedno popolne slike o zdravju posameznika, saj se lahko mišična masa in telesna sestava razlikujeta od osebe do osebe. Upoštevanje dodatnih kazalcev zdravja, kot so obseg pasu, mišična masa, krvni tlak in splošna telesna pripravljenost, je pomembno za bolj zaokroženo oceno splošnega zdravja. Vedno je priporočljivo, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem za osebni nasvet glede na posamezne okoliščine posameznika.