CDC priporoča, da imajo dekleta med 13. in 18. letom indeks telesne mase (ITM) med 18,5 in 24,9. ITM je merilo telesne maščobe glede na višino in težo. Za izračun ITM delite težo v funtih z višino v palcih na kvadrat in rezultat pomnožite s 703.
ITM, manjši od 18,5, se šteje za prenizko telesno težo, medtem ko ITM 25 ali več šteje za prekomerno telesno težo. ITM med 18,5 in 24,9 velja za normalno.
Pomembno je vedeti, da BMI ni popolno merilo zdravja. Nekateri ljudje imajo lahko visok ITM, vendar so še vedno zdravi, medtem ko imajo drugi lahko nizek ITM, a še vedno nezdravi. Če vas skrbi vaša teža, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com