Mleko Alternative za malčke

Ali je vaš malček laktozo ali alergični na beljakovine kravjega mleka , boste morda morali najti zdravo alternativo mleka. Medtem ko je nič ne more nadomestiti mleka sam, nekaj hrane in pijače v kombinaciji , zagotavlja enako hranilno vrednost za malčke kot so mleko . Pri izdelavi spremembo prehrane koli otroka , se posvetujte s pediatrom , da se zagotovi , da je vaša odločitevpravilna. Soy Milk

sojino mleko jealternativa kravjega mleka , čeprav nipopolno nadomestitev . Sojino mleko vsebuje določene molekule , ki proizvajajo omejene estrogenu podobne učinke. Ker so ti učinki šibki , zdravniki , kažejo, da bi se dejansko lahko koristno , saj lahko zmanjša tveganje za nastanek raka dojk . Dolgoročni učinki uživanja mleka soje niso znani , vendar Dr Walter C. Willett na Harvard School of Public Health ne vidi nobenega razloga , zakaj bi otroci izognili porabijo zmerne količine sojinega mleka kot nadomestek mlečnega --- to je ena ali dva kozarca na dan --- če vaš malček ni alergičen na sojo .
Formula

Otroci se lahko porabijo formule, ki so bile v veliki meri hidrolizirano in so kazein - temelji . Formule vsebujejo beljakovine , ki povzroča alergijo na kravje mleko , vendar je v razčlenitvi obliki, da je malo verjetno , da povzroči alergijsko reakcijo . Otroci se lahko porabijo teh formul za različno dolgo , odvisno od njihove prehrane . Na primer, lahko otroci z mlečnimi alergije še naprej uživati ​​formule tudi mimo svoj ​​prvi rojstni dan .
Rice Milk

Rice mleko je izdelan iz riža , da to jeodličen dodatek k zdravi prehrani za malčke . Riževega mleka ne vsebuje enake hranil kravjega mleka , kot proteinov in kalcija . Nekatere oblike riževega mleka so utrjena , da se potrošnikom zagotovijo kalcija; količine beljakovin in maščob so precej nižje od tistih v kravjem mleku . Zato lahko riževo mleko nadomestiti kalcij , ki je izgubil z ne pijem kravje mleko , ne pa tudi beljakovin in maščob komponente .
Yogurt

Čeprav nitekočina , jogurt ponuja priložnost za malčke , da porabijo nekaj koristi za zdravje mleka brez težav . Čeprav jogurt je res, narejeni iz mleka , njegove žive in aktivne kulture razgradijo laktozo , zaradi česar je užitno za tiste z laktozno intoleranco . Jogurt pomaga uravnavati prebavil in deluje kot pomemben vir živalskih beljakovin in maščob za številne posameznike .