Juice Vs . Športni Napitki za otroke

S pritokom pijač na trgu , od katerih so nekateri hvalijo navidezno čudežne trditve , da je lahko ogromno za zdravstvene osveščeni starši odločijo, kateri napitki so najboljše za svoje otroke . Lahko bi jih vse samo Nix in se odločijo za najbolj zdravo pijačo , ki je z vodo , vendar je veliko izbirčen otroci potrebujejo nekaj sladkega , da si svojo paleto. Športni Napitki : Pros

Če imate aktivno otroka, ki jeposvečena športnik , ki služijo , zanj športne pijače med treningom ali igre lahko koristno . Te pijače vsebujejo ogljikove hidrate ( sladkor), ki zagotavljajo prepotrebno izbruhov energije v času, koje telo najbolj potrebuje . Poleg tega, športni napitki vsebujejo elektrolite , kot so natrij in kalij , ki hitro rehidracijo telesa , vodenje mišice naoljen
Sports Drink : . Slabosti

Šport pijače niso koristni za sedeči otroci ali slučajne športniki . Isti sladkorji , ki zagotavljajo hiter izbruh energije za športnike med predstavami bodo samo shranjeni v telesu kasneje spremeni v maščobo . Brez takojšnje potrebe po energiji in re - Hydrating hitri popraviti, športne pijače ne služijo več svojemu namenu in dejansko spremenili v nekaj negativnega
Juice : . Pros Neomejeno

Juice jepriljubljena izbira za večino otrok , vendar pa boste morali plačati veliko pozornost nalepk pri izbiri sadnih sokov , da bi svoje otroke . Izberite samo tiste z oznako 100 -odstotni sok. Ti prihajajo brez dodatkov, s sadno aromo sokovi ali sok koktajli vsebujejo , in vaš otrok bo dobil več vitaminov in hranilnih snovi iz 100 odstotkov sadnih sokov kot tudi
Juice : . Proti

celo 100 odstotkov sokovi lahko postaneprehranski škode za vašega otroka, če je overindulges . Sok še vedno vsebuje kalorij , kar lahko vodi do debelosti , če se preveč porabi . Sledite tem smernicam , ki jih je American Academy of Pediatrics , da se zagotovi , da niste daje otroku preveč sok: 0-6 mesecih: sok , razen če je za lajšanje zaprtja ; 6-12 mesecev : 4 unče na dan ; 1-6 let : 6 unč vsak dan ; 7 let in navzgor : 12 unč dnevnega

.