Vitamini za Focus pri otrocih

Otroci , ki imajo trd čas , ki se osredotoča morda zdi, da so leni in nezainteresirani , če v resnici pa se borijo na koncentracijo. To pomanjkanje pozornosti lahko povzroči otrokom, da lažje pnevmatik in neuspešni v šoli, med preskusi in doma. Ker sepomanjkanje osredotočenosti lahko pripišemo slabe prehrane , lahkopomoč vitaminov in dopolnitvah pomoč otrokom s problemi ostrenje. Vendar pa je zelo priporočljivo , da se posvetuje s pediatrom preden dodajanja kakršnih koli dodatkov k prehrani otroka . Vitamini B

dobro ravnovesje vitamina B, je bistvenega pomena za pravilno delovanje telesa in proizvodnjo energije . Kermožgani porabijo okoli 20 odstotkov telesa celotne energije , je morda dobro, da vitamine skupine B v prehrani vašega otroka . Še posebej , vitamin B6 ima pomembno vlogo pri spodbujanju ohranjanja spomina in zagotoviti optimalno delovanje možganov , medtem ko vitamin B9 , znan tudi kot folne kisline , podpira duševno jasnost .
Antioksidanti

Antioksidanti dela z odstranjevanjem prostih radikalov , ki so znani za poseg dobro delovanje možganov. Otroci z težavah , ki se osredotoča in vpliva učnimi težavami lahko preobremenjeni s prostimi radikali in lahko trpijo zaradi oksidativnega stresa . Antioksidante , kot so vitamini C , E, beta karotena in jih najdemo v grozdnih pečk fitohranil ščiti možgane pred škodljivimi učinki oksidacije .

Minerals

Minerals znane za izboljšanje možganske funkcije vključuje železo, magnezij, cink in kalcij . Minerale , kot so krom, selen , mangan, molibden in bakra lahko tudi koristno . Železo je zlasti pomembno za možgane in otrokom, ki trpijo pomanjkanje železa navadno razvije slabovidne intelektualnih sposobnosti . Magnezij, po drugi strani pa pomaga otrokom, ki trpijo zaradi pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnost, značilnih simptomov motnje pomanjkanja pozornosti .
Beljakovine

Beljakovine vsebujejo pomembne aminokisline, kot so fenilalanin in tirozin , ki je odgovorna za pravilno delovanje možganov . Te aminokisline pomoč aktivnost pomembnih nevrotransmiterjev v možganih , ki so v končni fazi odgovorni za večjo pozornost, in spodbujajo sposobnost za dokončanje naloge . Še posebej , L- karnitin ,non- esencialnih aminokislin , se je izboljšalo stanje več kot polovica bolnikov , ki trpijo zaradi motnje pomanjkanja pozornosti , glede na Donsbach fundacije .
Maščobne kisline

Polinenasičene maščobne kisline , kot so omega 3 maščobe so pomembne možganske podporo hranila . Omega 3 maščobne kisline so predvsem otroci Pomoč možgani pravilno razvijati . Ker omega 3 maščobne kisline ni mogoče sintetizira v telesu , ki jih lahko dobi samo iz prehrane . Omega maščobne kisline so zato lahkokoristno dodatno zdravljenje pomagati izboljšati razpoloženje, pozornost in budnost otrok , ki trpijo zaradi motnje pomanjkanja pozornosti .