Agility Vaje za otroke

Motiviranje otrok za uveljavljanje je lahkozastrašujoče naloga za nekatere, vendar otroci lahko koristi od razvoja agilnost v njihovih telesih . Otroci vseh starosti lahko bolj pripravljeni storiti dobili vajo , če se jim zdi dejavnosti zabavna in polna priložnosti dosežkov , kot so dobili višjo oceno ali pretepanje določen čas . Tečajev ovira , video igre in navadni igrišče igre lahko vse služi kot agility vaje za otroke. Field Dejavnosti

lahkonavaden igrišče in igrala služi kot sredstvo za za - agility povečanje ovira seveda . Vodja bi začrtali rutinskih ali tečaj , podobno kot tiste, prikazane na " ninja bojevnik " ali " Obrišite Out " . Cilj bi bil za otroke, za dokončanje ovire, kot so tobogan , opica barov in ravnotežje žarek , kakor hitro je mogoče, sprehodi v določenem vrstnem redu . Te ovire zahtevajo agilnost , da je treba izpolniti. Starejši otroci lahko zainteresirani v tem, da je potekla za prijateljsko tekmovanje med prijatelji , mlajši pa bi se zabavali samo zaključku tečaja z vašo pomočjo . Igranje up- tempo glasbo v ozadju ali dodajanje temo na ovira seveda lahko , da bo bolj privlačna.
Video igre

Kot je tehnologija razvita , video igre imajo postajajo vse bolj interaktivna , razen uporabe krmilnikov roko in strmel v televizijskem zaslonu . Igre , kot so " Dance Dance Revolution " , ki zahteva veliko prilagodljivost in koordinacijo , je začelo v salonih , vendar so se preselili na dom preko igralne konzole , kot so Nintendo Wii. V Dance Dance Revolution , so high - tempo pesmi in grafika igral in prikaže . Dance mat s puščicami je povezan s sistemom igre in položi na tla pred televizijo . Ker so igrali pesmi , puščice premikanje po zaslonu s pomočjo ciljnega območja. Igralec mora usklajevati stopite na play mat na isti puščice , kot je bil prikazan . Pri višjih težavnostnih stopenj , se bo prikazalo več puščice ob velikih hitrostih , zahtevajo večjo okretnost in ravnotežje , da bi bila uspešna.

Igriščih igre

Drug način, otroci lahko razvije agility , je s skupnimi spuščenimi igrišče iger . Številne od njih zahtevajo agilnost , da bo uspešno , vendar razvija gibčnost skozi igro je lahko tudi zabavno. Ristanc , na primer, zahteva igralce hop skozi številčno zaporedjih poljih , ki namestnika, ki uporablja eno ali obe nogi . Igralec vrže kamen ali označevalec v teh poljih in mora hop v njih , brez uporabe pomoč od svojih rokah in telesnih delov za vzdrževanje ravnotežja . Razdalja skokov povečuje skozi igro , zaradi česar je hmelj bolj zahtevna , saj se nadaljuje. Igranje " Jacks" se lahko razvije roke agility. Igralec določa 5 fantov v kup . Nato poskoči dlan velika žogo poleg fantov . Igralec mora poskušati , da zgrabite določeno število fantov z eno roko, preden je žoga dežel. Začne se z igralci oprijemalne en valj, v času , nato pa povečal na dveh fantov in tako naprej .