Kako izračunati ITM za dekleta

Otrokova višina in teža hitro spremeni v starosti od 2 do 19 let , tako veliko dejavnikov - od življenjskega sloga do hormonov - vplivati ​​na to ravnovesje . Eden od načinov , da poskrbite, daotrok je v dobrem zdravstvenem stanju , je izračunati svojo Mass indeks telesne (ITM) . To razmerje med višino in težo omogoča staršem in zdravnikom , da bi ugotovili , ali jeotrokidealna teža za njegovo ali njeno višino in ravni dejavnosti . Vendar pa je ta postopek izračunamalo drugače za dekleta kot pa za fante . Tukaj je, kako pravilno izračunati dekletu ITM za natančnejšo sliko svojega splošnega zdravja . Tisto, kar potrebujete
Kalkulator
Tape ukrep za višino
Točne teže lestvico
Pen and paper
Proste Prikaži več navodil
Izračun ITM pri dekletih
1

Ukrep otrokovo višino in težo. Zotrok stoji ob ravno površino , kot so stene in stoji na ravno tla brez preproge , uporabite standardni trak ukrep za merjenje od tal do vrha glave otroka , medtem ko ona stoji naravnost , nosil čevlje ali lase dodatki. Tehtati otroka uporabljati kot natančen lestvico , kot je mogoče - po možnostidigitalne lestvice - . Medtem ko ona nosi minimalno oblačila in čevlje brez
2

Izračunajte ITM z uporabo standardne formule enkrat natančno višino in težo dobimo . Prvič, kvadratni merjenje višine v cm. Na primer, čeotrok je 36 centimetrov v višino , pomnožite 36 z 36 . Nato razdelite na otrokovo težo kvadratov število in višino . Potem , rezultat pomnožimo s 703 Torej, biformula se glasi takole : . Teža /višina na kvadrat x 703
3

Uporabite ITM rasti grafikon parcelo vašega otroka ITM po . njene starosti . Grafikon rast bo ugotoviti, kaj percentile otrokova ITM pade v za svojo starost . Območje percentile za zdravo telesno težo in ITM od 5 odstotkov na 85 odstotkov , manj kot 5 odstotkov pa je podhranjenih in več kot 85 odstotkov prekomerno telesno težo . Otrok , katerih ITM pade v 95. percentilo ali več za njeno starost se šteje debelih.