Načini za otroke uveljavljati

Otroci preživijo več urna dan sedel . Oni so mize v šoli, na avtobusu , v avtu ali na kavču . Spravi svoje otroke in premikanje s temi idejami za enostavno in zabavno načine za vključitev vadbe v svoj dan. Pridružite se skupini

otroci zabavali , ko ste okoli drugih otrok , zato uporabite to v vašo korist . Prijavite svoje otroke, se za ekipnega športa ali fitnes razredu . Poletje jepriljubljen čas za malo ligi in drugih fitnes skupnosti , vendar lig pogosto igrajo skozi celo leto , kot dobro. Poskusite svojo lokalno YMCA ali občinski center --- bodo imeli pouk za otroke vseh starosti . Če nimate objekt , kot je ta v vašem območju , poglej za zasebne razrede . Vaš malček lahko postanekarate ali balet zvezda poleg ostal zdrav .
Around Town

Poleti in drugih šolskih odmorov , da Cabin Fever v zaliv z raziskovanjem tvoja soseska. Uporabite vašem mestu vire za vaše prednosti in kaj vaši otroci zabavali v novem okolju. Preverite vaš lokalni park ali celo igrišče v bližnji osnovni šoli . Na slabe vremenske dni , da svoje otroke, da notranji play telovadnici ali na igrišču v vaši lokalni trgovini.
Stay -at -Home zabavo

Tudi če želite ostati blizu doma , lahko otroci še vedno priti v akcijo . Vzpostaviti otroško bazen na dvorišču in jim dovoliti, da se ohladi , medtem ko so spali z energijo v toplejših mesecih . Ali ustvarite štafetnih tekmovanj in natečajev --- kaj pa hula-obroč tekmovanja ali igre na kretnjo the Frisbee ? Med zimo , sankanje ali drsanje je lahko zabavno in energetsko gorenja . Poskusite z družino sprehodu ali vožnji s kolesom v večernih urah , ko so vsi skupaj domov . Otroci lahko uživajo tudi sodeluje v domači vaja rutino , kot jogo in aerobiko . Zmešati za največjo zabavo .