Naravne Diete za otroke z ADHD

Mnogi starši raje izognili zdravil za otroke z ADHD ali ADD . Za nekatere otroke , lahko tako preproste prehranskih sprememb izboljšati osredotočenost in vedenje. Pravica naravna prehrana lahko razlikujejo odvisno od otroka, ampak lahko naredi veliko razliko v kakovosti življenja in tudi otrokom omogočil zmanjšanje ali odpravo zdravil , kot so Ritalin , Adderall ali Strattera . Medtem ko so te spremembe prehranjevalnih navad so zdravi in ​​razumni, ne pred zmanjšanjem ali odpravo zdravila, se posvetujte z zdravnikom vašega otroka . Feingold Diet

prehrana Feingold pogosto poskušali obvladovati simptome ADD in ADHD . Ta prehrana odpravlja umetnih barvil , arom in konzervansov . Aspirin in mentola vsebujejo živila so izločeni tudi v prvi fazi diete . Prehranjevalne spremembe in spremembe v prehrani Feingold so dokaj preprost za uporabo, saj jih preprosto zahtevajo odkup več fizičnih vrst živil, ki jih pogosto služijo. Medtem ko so statistični podatki razlikujejo,Feingold Združenje Združenih držav trdi, kar 90 odstotkov otrok z ADHD in ADD bodo imeli koristi od te prehrane v večji ali manjši meri.
Splošna priporočila

Čeprav obstajajo številne posebne diete , namenjeni za otroke z ADHD , pa je medicinska skupnost dogovori o nekaterih splošnih smernicah , ki lahko starši želijo slediti. Prehranaveliko beljakovin je lahko koristna , skupaj z višjimi stopnjami kompleksnih ogljikovih hidratov in nižjih ravneh enostavnih ogljikovih hidratov. Dodatne Omega -3 maščobne kisline sodobra izbira za zdravje možganov na splošno. Morda boste prav tako želeli govoriti s ponudnikom zdravstvenega varstva svojega otroka o morebitnem vitamina ali minerala dopolnitev , ki bi lahko zadovoljili potrebe vašega otroka . Dnevnik hrana vam lahko pomagajo , da opazite problematična živila ali živilske dodatke .
Glutena Kazein Prosti Diet

Mnogi strokovnjaki postavite ADD in ADHD na avtističnega spektra , in nekateri starši ugotovili, daprehrana se pogosto uporablja za otroke z avtizmom pomaga ADHD svoje otroke . Bruto investicije v osnovna prehrana odstrani vsa živila , ki vsebujejo gluten , beljakovino, ki se nahaja predvsem v pšenici , kot tudi vsa živila , ki vsebujejo kazein , mlečno beljakovino . Mnoge družine , ki uporabljajo dieto bruto investicij v osnovna odpraviti tudi aditive za živila, ki jih je prehrana Feingold predlagal. Ta dieta je težje slediti kot v drugih naravnih dietah za ADHD , ki so pogosto predlagali , vendar pa imajo lahko pomembno vplivajo na obnašanje in kakovost življenja nekaterih otrok .