Kako uporabljati Detox program za otroke

program za razstrupljanje telesa, daje možnost, da izboljšajo svoje procese odstranjevanja preko jeter , debelega črevesa , ledvic , pljuč in kože . Jetra in črevesje sta dvanajbolj pomembna , tudi za otroke , indvakratletno čiščenje je zdrava za vsakogar. Ker otroci ne morejo tolerirati ostre spremembe v njihovi prehrani , in mnogi so finicky približno izbiro hrane , program detox za otroke nekoliko razlikuje od odraslih. Naslednji nasveti vam bo v pomoč , da vas, če ste se odločili , da je čas za dobro osvoboditi za vašega otroka. Tisto, kar potrebujete
svež, cel nečist sadja in zelenjave
Juicer (neobvezno)
Bulk zelišča ali zeliščni čaji
Vegetable fotografije
Prikaži več navodil
Kako uporabite Detox programi za otroke
1

Bodite pozorni na znake , ki jih vaš otrok detox . Znaki vključujejo izpuščaj ali izbruhi , utrujenost , razdražljivost, počasno prebavo , zrahljana ali trdo blato ali zaprtje; glavoboli , bolečine v hrbtu akutna , izcedek iz nosu , kašelj ali pljuč zastoji in skromen ali z močnim vonjem urina . Eden od najboljših časov za detox je, čeotrok kaže znake hladno, zastojev ali drugih telesnih neravnovesij in manjših bolezni .
2

Poskrbiteotrok pije 5 ali 6 kozarcev vode na dan . Pri otrocih je trebastekla biti vsaj 4 unč .
3

Poskrbite, da imate veliko svežega sadja in zelenjave pri roki . Ob sokovnik je koristno , čeprav ni nujno,
4

Odpravitipo kakršnih koli detox dieto : . Predelanih živil - uporabljajte samo cela in naravni foodsFoods , ki vsebujejo sladkor ali hidrogenirana olja ( transmaščob ) in kemična barvila in preservativesFlour izdelki, vključno testenin , kruha, piškotov , peciva , etc.Meats in živalskih proizvodov
5

Prvi dan , dati samo bistro tekočino in zeliščne čaje, kot so ga prenesli . Jasno zelenjavne , mesne juhe in sugarless sadni sokovi so običajno dobro prenašajo . Apple in ne sladkane brusnični sok še posebej čiščenje . Če želite , lahko naredite domačo žele s sadnimi sokovi - preprosto sledite navodilom na unflavored želatine paket. Lahko mu sadnih sokov Popsicles , vendar poskrbite sami , da bi se izognili dodatni sladkor in umetna sladila , ki dodajo toksične obremenitve na jetra .
6

Daj ji domačo limonado , ki jesok dveh limon v vodi , sladkan s pravim javorjevega sirupa . To se lahko jemlje toplo ali hladno , dvakrat na prvi dan . Čeotrok postane še posebej razdražljiv, da ji mešanico strast cvet in kamilični čaj , sladkan z medom ali javorjevim sirupom . Ta zelišča pomagajo pomirja živčni sistem . Bodite prepričani, da biotrok , da bi dobili veliko počitka , tudi če ona ne spi .
7

Na drugi dan , začeli uvajati debelejše tekočin (kot so juhe ) in lahko prebavljivo hrano . Če boste našli brest lubje , to jenaravno čistilo , ki izboljša delovanje črevesja. Tukaj jerecept za Slippery Elm kašo , ki mu lahko dodate tudi ovsene : 1. del Slippery Elm Bark ½ del cinnamon1 del voda1 del javorjev sirup
8

ponovno uvede sadja in zelenjave v njihovih naravnih oblik . Prehrana 50 odstotkov surovega in 50 odstotkov kuhanim je idealen. Še naprej ponuja tekočinami, vključno z čisto vodo , in uvesti nekatere od teh živil : ovseni kosmiči , kuhanega riža , zelenjave enolončnice , sojino mleko in druge sojine izdelke , da lahkootrok prenašati . Lahko se pripravi tudi ekološka jajca kototrok rad . Nesladkane suho sadje , da zdrave prigrizke. Jogurt in kefir so ostali zdravi vire hrane , da otroci uživajo in pomagajo obnoviti koristnih bakterij v debelem črevesu .
9

Na tretji dan , spet običajno prehrano , razen predelanih živil ali tiste s kemikalijami , barvili in konzervansi . Izogibati se je treba tudi globoko ocvrta živila . Mleka in mlečnih izdelkov , mesa in rib izdelki so zdravi v omejenih količinah in najboljšo jedel iz organskih virov . Če želite, da vaš otrok v tip- top formi , se prepričajte, da imate vedno pri roki veliko celih sadja in zelenjave , aromatizirana z začimbami in zelišči - . To so zdravila narave , in bo dobro delo pri ohranjanju zdravja vašega otroka