Fizične in čustvene Znaki žalosti

Žalovanje jeboleče , ampak naravni odziv na izgubo , kot je smrt ljubljene osebe , na koncu pomembnega razmerja ali prijateljstva , odhodu ali izguba službe , izgubo zdravja ali katere koli druge pomembne izgube . Vsakdo žaluje drugače in v lastnem času , odvisno od pomembnosti izgubo in osebnosti , spopadanje slog in življenjske izkušnje . Vendar pa ljudje, ki gredo skozi proces žalovanja pogosto doživljajo nekatere čustvene , fizične, socialne in duhovne znake žalosti . Čustvene

Čustveno znakov žalovanja se lahko razlikujejo od osebe do osebe , ampak najpogostejše čustev čutiti v procesu žalovanja so označene kot " pet stopenj žalovanja " --- zanikanje , jeza, pogajanje , depresija in sprejetje. Vendar pa se vsi ne doživijo vse ali katero koli od teh čustev , in nekateri jih lahko pojavijo posamično ali v poljubnem vrstnem redu. Nekateri ljudje lahko celo ponovno nekatere od teh čustev v celotnem procesu žalovanja . Drugi čustvenih znakov žalovanja lahko vključujejo občutke nejeverno , otrplost , žalosti, hrepenenje , praznina , osamljenosti, krivde , strahu, skrbi , strah , zamera ali frustracije .
Fizična

Žalovanje ni lečustven proces :čustveni stres žalosti lahko privede do telesnih simptomov . Jok jenajpogostejši fizični znak žalosti , ampak žalosti vključuje vrsto drugih telesnih simptomov . Fizični simptomi in znaki žalosti lahko vključujejo izgubo apetita , slabost , hujšanje ali pridobivanje teže , težave s spanjem , šibkost in utrujenost ali glavobol in druge fizične bolečine .

Social

lahko čustveni in fizični simptomi žalosti vpliva na način, kako se obnašajo v svojem življenju iz dneva v dan in družbenega življenja. Znaki žalosti v vašem dneva v dan življenja lahko vključuje tudi nezmožnost , da se vrnejo k svojim rednih dnevnih aktivnosti , pomanjkanje zanimanja za dejavnosti in druge stvari, ki ste nekoč uživali , pomanjkanje pobude ali težave s koncentracijo , in pomanjkanje produktivnosti pri delu. Socialni znaki žalosti lahko vključuje preveč odvisnosti od drugih ali občutek odtujenosti od drugih in izolacijo se v družbi z izogibanjem ljudi in socialne situacije .

Duhovni

duhovnih izrazov grief so pogosti tudi , ko gredo skozi proces žalovanja , še posebej s smrtjo ljubljene osebe . Vendar duhovne znaki žalosti , in ali ste jih doživeli , se lahko razlikujejo , odvisno od vaših verskih prepričanj in kako gledate smrt. Splošni duhovne znaki žalosti lahko vključujejo vprašaj razlog za vaše izgube in zaradi bolečin , trpljenja, življenja in smrti . Če si veren , se boste morda počutili bližje Bogu , ali pa boste začutili popolno nasprotje in znajdete jezna ali odrezani od Boga.