Kako ravnati z Death na božič

Izgubiti nekoga ljubiš , je težko. Če je vaša ljubljena oseba umre okoli božiča , je lahko še težje. Način za spopadanje s smrtjo na božič zavedati , da ko nekoga ljubiš umre , je sprememba neizogibna. Vendar pa se lahko spremeni tudi vam pomaga priti skozi te težke čase . Medtem ko se ne moreš hiteti proces žalovanja , lahko najdete načinov , da vaše počitnice bolj prijetno in manj stresno . Navodila
ravnati z dneva v dan življenje in počitnice Stres KoLoved One Dying
1

Pričakujte roller - coaster ride čustev . Priprava za izgubo , je v nekaterih pogledih slabši od smrti same , zaradi negotovosti in strahu . Vaši občutki se lahko razlikujejo glede na uro , kar je povsem normalno.
2

Bodi dober do sebe . Vzemite si čas za spanje , jok , uveljavljanje in jesti hranljive obroke . Molite , meditirate ali pa se sprostite v mirnem in tihem mestu. Zamoti se za nekaj ur s knjigo ali film ali preživeti nekaj časa s prijatelji . Ne, ne moreš skrbeti za vaše ljubljene ali kogar koli drugega , če ne poskrbiš zase .
3

Spodbujajte obiskov med vaše ljubljene najboljših časih dneva. Če je najbolj pozorni in udobno prej , se posvetujte obiskovalce, da pridejo zjutraj .
4

Razmislite, ki bodo , če sploh, tradicije želite sodelovati v tem letu. Razmišljati o vaših finančnih in emocionalnih virov . Morda želite preskočiti darilna letos ali pa bi te razveselilo in jedobrodošel moteča .
5

praznujejo ta zadnji božič na nek smiseln način. Daj kartice in darila in dal gor dekoracije. Tudi če vaše ljubljene je v komi , lahko bi v Poinsettia ali dopust cvetlični dogovora , da polepšajo prostor in igrajo najljubši praznik glasbe . Ne pozabite, da je vedno mogoče, da vaš ljubljeni slišim in občutim tvojo dotik , tudi če ne vidite nobenega odgovora.
6

Najdi svetovanje zdaj. Vaša šola , delovno mesto ali kraj čaščenja bi morali imeti možnost , da priporoči nekoga. Če stroškov jeskrb , lahko menite, podporne skupine, vključno internetnih forumih .
7

Uživajte karkoli lahko med prazniki . Ni nobene škode ali zamere v zvezi s praznovanjem . Vaš ljubljeni želim, da bi našli udobje , kje in kdaj gre .
Ravnajte božič , ko ste žalujočimi
8

Zavedajte se, da občutki žalosti, žalosti in celo jezo se lahko poveča v času turistične sezone . Dodane pričakovanja in stimulacija lahko bi bilo še težje, da se ukvarjajo z obletnici vaše ljubljene nekdo umrl .
9

Pogovorite se s prijatelji in družino. Prosite za in sprejeti čustveno in praktično pomoč. Bodite iskreni o svojih občutkih . Morda boste oklevajte, da se zdi, kot " bedna " , ko vsi drugi se zdi, da se praznuje , ampak zavedati, da je večina ljudi, ki si želijo pomagati . Če želite govoriti o ljubljeno osebo , veste, da lahko in pustiti, da drugi to vedo .
10

Razmislite, ki bodo počitnice tradicije so lahko koristni in ki je lahko žaljiv . Prve počitnice po smrti lahko povrne boleče spomine in čustva inpočitnice mediji blitz lahko pustite poudaril in izčrpana . Če ste preveč zaveda praznim stolom , boste morda želeli preskočiti gostovanje božični večer večerjo za celotno razširjene družine . Ali pa boste morda našli udobje v tej tradiciji in izmenjavo spominov z ljudmi, ki so bili blizu vaše ljubljene .
11

Najdi svetovanje. Vaša šola , delovno mesto ali kraj čaščenja bi morali imeti možnost , da priporoči nekoga. Če stroškov jeskrb , lahko menite, podporne skupine , vključno z internetom podpornih skupin .
12

sami pomagajo s pomočjo nekoga drugega. Nudijo podporo drugim so jih prizadele vašo izgubo . Menijo, da je dobrodelno donacijo ali dal darilo v spomin na vaše ljubljene . Lahko bi tudi prostovoljno delo v zavetišču ali druge dobrodelne namene , saj so pogosto dovolj delavcev med počitnicami.
13

Preživite čas s prijatelji ali družinskimi člani . Povabite nekoga deliti obrok ali ogled koncerta z vami . Lahko bi tudi prostovoljno delo v ljudski kuhinji ali zatočišču za brezdomce .
14

Poenostavite kaj lahko in prosi za in sprejeti pomoč . Na primer , če ne more ukvarjati z izdelavo purana z vsemi našitki , lahko imate pico ali testenine.
15

Prednost lastne potrebe in potrebe tistih , ki so jihprav tako najbolj prizadela izguba . Storite kaj je za vas in zanje. Morda boste našli udobje v domačem okolju ali pa boste morda želeli obiskati nekje povsem novega .
16

priti do danes . Ne skrbite o tem, kako boste ravnati počitnice naslednje leto ali deset let od sedaj. Do takrat boste morda želeli, da se vrnete na nekaterih ljubljeni tradicij in lokacijah , ali pa boste morda želeli , da proslavimo drugje ali pa na popolnoma drugačen način.

17

Podaljšajte pomen praznika do naravnega sveta . V hladnem podnebju lahko krpljami ali smuči in v toplem podnebju, lahko brskate ali smučanje na vodi . Čudovite naravne nastavitve ponujajo možnosti za mir in kontemplacije in za zabavo in vadbo .
18

pozabite in čast ljubljeno osebo s posebnim toast , najljubši Carol, osvetljeno svečo ali najljubšo fotografijo . Napišete lahko tudi kartico ali pismo ali voditi dnevnik vaše misli in spomine . V prihodnjih letih lahko Božič ječas, da se spomnimo vaše ljubljene . Lahko obiščete mesto si tako ljubil ali da jeoseba, ki od nekdaj želeli videti in videti " za" njo .
19

Uživajte karkoli lahko med prazniki . Ni nobene škode ali zamere v zvezi s praznovanjem . Vaše ljubljene bi bila ena želim, da bi našli udobje , kje in kdaj gre .