Znaki žalosti in žalovanja

Žalovanje jenaravni odziv na škodo, ki lahko vplivajo na vse vidike človekovega življenja . Izguba ljubljene osebe , odnosa , zdravja, doma ali na delovnem mestu lahko sproži žalosti. Simptomi žalosti in žalovanja se razlikujejo glede na osebo in vzroku žalosti . Vendar pa so pogosti simptomi , ki se lahko pojavijo v času vašega žalujočih in žalovanja procesa. Vi ne veliko doživeli vse od njih , ne smejo biti v nobenem posebnem vrstnem redu ali pa traja določeno količino časa . Fizični simptomi

Žalovanje in žalovanje lahko sprožijo fizične reakcije v telesu . Fizični odzivi na žalost vključujejo bolezni, povezanih s stresom , kot so glavoboli, bolečine v prsih in slabost . Prav tako boste morda imeli težave s spanjem in nenehno utrujeni in nizke energije. Morda boste imeli izgubo apetita ali pa , popivanje na udobju živil. Lahko se pridobijo ali izgubijo težo, kot posledica sprememb v vašem prehranjevanje in stres .
Čustvene Simptomi

žaluje lahko čustveno cestnino in povzroči , da doživite razpon čustev . Morda boste neprestano počutim žalostno in jokala pogosto . Občutek čustveno otopele in apatične jepogost simptom žalosti . Prav tako lahko čutite krivdo in hrepenijo po vrnitvi osebe ali stvari, ki jo izgubil. Jeza in razdražljivost so tudi pogosti simptomi žalosti . Lahko se privezati ven na drugi ali celooseba ali stvar, ki jerazlog za žalost . Žalovanje lahko povzroči , da se počutijo ranljivi in preobčutljivi , in stvari, ki jih običajno ne sme vas moti lahko povzroči ekstremne reakcije. Anksioznost in frustracije so tudi običajni simptomi krivde .
Socialni

žalosti in žalovanja, prav tako lahko vplivajo na vaše družabno življenje . Lahko se odstopi od drugih in najti načine, da bi se izognili družbene razmere . Lahko se zavestno odloči, da se prepreči drugim, ali vaš izolacija je lahko zaradi splošnega pomanjkanja pobude ali interesa v socialnih interakcij . Druga možnost je, žalosti in žalovanja, povzroči, da postanejo bolj odvisni od drugih. Lahko se bojijo biti sami in iščejo ljubezen, podporo in udobje prijatelji in družino več kot ponavadi.
Duhovni

se soočajo z izgubo, prav tako lahko vplivajo na vas duhovno. Lahko začnete bolj zanašajo na svoje versko prepričanje kot vir moči . Druga možnost je, lahko pride dvom in vprašanje svoje prepričanje . Morda boste krivi višjo moč, za izgubo in vašega trpljenja. Lahko se začnete spraševati o smislu življenja , smrti , bolečine in trpljenja.
Vedenjski

Žalovanje in žalovanje lahko tudi povzroči, da bodo imeli vedenjske in duševne spremembe. Morda boste postali bolj pozabljivi in Raztresen . Lahko se pogosto znajdete razmišljanje o izgubi in se lahko sanje o izgubljenem osebo ali stvar . Prav tako se lahko znajdete nenehno govorimo o izgubi ali pa da bi se izognili predmet iz strahu, da bi sebe ali druge žalostne ali neprijetno.