Pet stopenj žalosti?

To je prva stopnja, ki jo pogosto spremljata šok in nejevernost. Oseba ima lahko težave pri sprejemanju resničnosti izgube in se morda poskuša izogniti razmišljanju o njej ali pogovoru o njej.

2. Jeza

Za to fazo so pogosto značilni občutki jeze in zamere. Oseba je lahko jezna na osebo, ki je umrla, nase ali na Boga. Lahko se tudi ozirajo na druge ali postanejo razdražljivi in ​​jih je težko imeti v bližini.

3. Barantanje

Za to fazo so značilni poskusi sklepanja poslov ali kupčij, da bi spremenili izid izgube. Oseba lahko poskuša nekaj obljubiti ali storiti v zameno za vrnitev osebe, ki je umrla.

4. Depresija

To stopnjo zaznamujejo občutki žalosti, praznine in obupa. Oseba lahko izgubi zanimanje za dejavnosti, v katerih je nekoč uživala, in ima težave s spanjem in prehranjevanjem. Lahko se tudi umaknejo od drugih in postanejo socialno izolirani.

5. Sprejemanje

To je zadnja stopnja procesa žalovanja, za katero je značilen občutek miru in sprejetosti. Oseba lahko še vedno doživlja žalost, vendar lahko obvlada svojo žalost in nadaljuje s svojim življenjem.