Kako naj sestavim z nizko sperme grofa

Nosečnost ne pride zlahka do vseh parov . Kadar so prisotne težave s plodnostjo , je težko zamisliti, da bi otroka . Moški z nizko število spermijev se mora potruditi, da povečajo število spermijev za boljše svoje možnosti za spočetju child.Things , kar potrebujete
Vitamin C
Vitamin E
Prikaži več navodil

1

Ukinite vse dejavnosti, ki so se izkazali za nižje število spermijev . To vključuje kajenje, prekomerno pitje in uživanje drog . Temperatura vpliva tudi na proizvodnjo sperme , zato se izogibajte vroče kadi in oprijete hlače in spodnje perilo.
2

Preklopi na dieti z visoko beljakovin. Poleg povečanja vnos proteinov , jesti veliko zelenjave in polnozrnatih izdelkov . Ostani proč od nepotrebnih maščobnih živil .
3

Vaja na redni osnovi. To lahko zmanjša hormone, ki uničujejo uspešne spermo . Vse vrste dejavnosti za zmanjševanje stresa , so v pomoč pri ohranjanju štetje vaše sperme visoka.
4

Izogibajte se vse dejavnosti, ki dajo poudarek na modih. Kolesarjenje in jahanje je treba zmanjšati na minimum .
5

Vzemite vitamin C in vitamin E, enkrat na dan . Ti vitamini zdravi svojo spermo .
6

Pomembno je ohraniti svojo spermo za dni, da je vaš partner rodovitna . To zagotavljanajmočnejši spermij bo svojo pot proti jajčecu .