namočimo noge v toplo vodo za deset minut , pat nohti popolnoma posuši z brisačo . Uporabite čistilo za lak za strganje iz umazanije in umazanija iz pod noht .
2
Cut suhe nohte naravnost skozi brez obrezovanje navznoter . Naredite malo rezi čez žebelj namesto enega velikega reza . Pustite nohtimalo dolgo, da se prepreči nato iz raste znotraj kože .
3
Potegnite za smirkovim desko čez konico nohta v eni smeri za glajenje grobih robov , ki lahko lovijo na čevlje ali nogavice .
4
Nosite nogavice naravnih vlaken, ki absorbirajo znoj boljši od sintetičnih vlaken . Hranite stopala čista in suha , kadar je to mogoče.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com