Kako zgraditi Gimnastična palic iz PVC

Številni navdušenci fitnes vedno bolj uporabljajo gimnastične palice za gradnjo moč zgornjega dela telesa . Nakup gimnastične palice lahko drago , vendar lahko bi jih naredili sami doma s PVC-cevi . Parallettes so na bradlji , ki se uporabljajo za različne vaje za fitnes usposabljanja , vključno sklece , stiskalnice , L- sedi in V- sedi . Domače parallettes so enostavno narediti , ekonomično in functional.Things kar potrebujete
10 metrov od 1-1 /2 cm premera PVC ceveh
trak ukrep
Pencil
Ročna jezik 4 komolce spoji
4 "T" spoje
8 končnikov
PVC lepilo in osnovni premaz
izolirni trak
smirkovim papirjem
Proste Prikaži več navodil
1

Pripravite 10 -foot PVC cevi za rezanje . Ti bodo rezanje dva 24 -palčna odseke , štiri 8 - palčni oddelkov in osem 5 - palčni poglavji iz te PVC cevi za gimnastiko komponent bar . Uporabite trak ukrep in svinčnikom označite off vsak oddelek , ki se začne z dvema 24 -palčna odsekov .
2

Wrap izolirni trak okoli cevi PVC , tako darob traku sreča z vsakim meritev znamke svinčnik ste naredili . Uporaba handsaw in prestregla cevi vzdolž roba električnega traku . Postopek ponavljajte, dokler ste izrezali vse dele , kot je zahtevano v koraku 1.
3

Položitev lepilo , "T" in komolec sklepih, ki jih je wiill uporabljajo za pritrditev na posameznem odseku PVC cevi po njeni funkcionalnosti . 24 -palčna odseki bodo oblikovali top vzporednih vaše opreme. Štiri 8 - palčni profili bodo služili kot noge in osem 5 - palčni odseki bodo postaliosnova . Končni izdelek boparallette da je 24 centimetrov dolgo in 8 centimetrov visoko .
4

nanesite premaz in lepilo na "T" in kolenskih sklepov. Pritrdite en komolec skupnih na vrhu vsakega 8 - palčni oddelku ( nogo) . Priložite eno " T" spoj na dnu vsakega 8 -palčni oddelku . Povežite zgornje krake ( 24 - palčni ), profili za komolec sklepov. Uporabi lepilo in primerja s končniki in jih pritrditi na en konec vsakega od osmih , 5 - palčni osnov . Povežite odprti konec osnovnih odsekov na "T" spoje .
5

Rub smirkovim papirjem v rokah palice , kot je tovarniško izdelan PVC kaže, da je madež , ki lahko povzroči, da izgubite oprijem , še posebej, ko bodo vaše roke prepotena , medtem ko vadi . Brušenje PVC materiala bo grobo in vam z dobro prijemalne površine , če se uporablja kreda Gimnastična je .