Če ste noseči in se bojite, lahko to vpliva na vašo nosečnost?

Čeprav lahko stres vpliva na nosečnost, kratek trenutek prestrašenosti običajno ne povzroči dolgotrajnih učinkov na otroka. Vendar pa lahko kronični ali hud stres med nosečnostjo poveča tveganje za določene zaplete. Kako lahko stres vpliva na nosečnost:

Možni učinki stresa na nosečnost:

1. Prezgodnji porod :Kronični stres med nosečnostjo je povezan s povečanim tveganjem za prezgodnji porod in porod. Visoka raven stresa lahko povzroči sproščanje stresnih hormonov, kot je kortizol, kar lahko vpliva na delovanje maternice.

2. Nizka porodna teža :Stres lahko vpliva na materin apetit, spanje in splošno zdravje. Slaba materina prehrana in samooskrba lahko prispevata k nizki porodni teži otroka.

3. Gestacijski diabetes :Stres lahko zviša raven sladkorja v krvi, kar poveča tveganje za razvoj gestacijskega diabetesa.

4. Preeklampsija :Kronični stres je bil povezan s povečanim tveganjem za preeklampsijo, stanje, za katerega sta značilna visok krvni tlak in beljakovine v urinu med nosečnostjo.

5. Materinsko zdravje :Dolgotrajen stres lahko vpliva na splošno dobro počutje matere, kar povzroči utrujenost, tesnobo, depresijo in oslabljeno imunsko funkcijo. Ti lahko posredno vplivajo na razvoj ploda.

6. Materinsko vedenje :Visoka raven stresa lahko vpliva na vedenje matere, vpliva na predporodno oskrbo, izbiro življenjskega sloga in splošno okolje za nego otroka.

Ne pozabite, da sta občasen strah ali stres med nosečnostjo pogosta in ne predstavljata nujno velikega tveganja. Če pa doživljate vztrajen ali močan stres, je bistveno, da poiščete podporo in učinkovito obvladujete stres. Vaš zdravstveni delavec vam lahko ponudi smernice za obvladovanje stresa med nosečnostjo. Tehnike, kot so sprostitvene vaje, meditacija in pogovor s terapevtom, so lahko koristne.