Pijte več vode . Ko se vaše telo dobro hidrirani , tvoja kri kroži bolje. V kombinaciji z dobro navlažena , ki prihaja s pitjem dovolj vode, to lahko pomaga zmanjšati temne kolobarje pod očmi . Prizadevati za vsaj 64 oz . vode vsak dan . Vodenje steklenico vode z vami ves dan, vam lahko pomaga izpolniti svoje cilje za vodo , če ste običajno imeli težave s pitno dovolj vode . Pomembno je, da pijete predvsem navadne vode , namesto sladkorja obremenjeno sode in sokov .
2
Pridobite več spanja . Pomanjkanje spanja lahko vpliva na vaš krvni obtok , kar vodi k bolj bleda koža . Bleda koža postane , bolj opazne žile okoli vaših očeh postal , kar je povzročilo osenčen videz. Po podatkih National Sleep Foundation ,znesek neprekinjenega spanca morate razlikuje med posamezniki , vendar pa bi moral biti vsaj sedem do devet ur spanja vsako noč .
3
Privoščite potencial osnovni povzroča . Temna senca okrog oči pogosto lahkostranski učinek drugega bolezen , kot alergije . Obiščite svojega zdravnika, da vidim, če lahko obstaja kakšna druga težava , ki lahko vpliva na krvne žile in kože okoli oči . Z obdelavo osnovnega vprašanja , vam pomaga rešiti splošne težave z očmi.
4
Stop drgniti oči. Kapilare okoli vaših očeh je zelo krhka . Drgnjenje oči lahko prekinil te kapilare , ki vodijo do krvi pušča v tkivo okrog oči. To daje očesu osenčen videz .
5
Obiščite domačo kozmetiko oddelek. Obstaja veliko kreme so na voljo na trgu, da bi pomagal zmanjšati videz kolobarje pod očmi oči . Nekateri so celo oblikovana posebej za moške . Poglej za kreme , ki imajo tako vitamin K in retinol . Ti dve sestavini lahko pomaga zmanjšati vnetje in pomaga zmanjšati razbarvanje kože okoli oči .
6
Spremenite svoje navade . Glede na kliniki Mayo , lahko tako kajenje in pitje prispevajo k nastanku temne kolobarje pod očmi tako pri moških kot ženskah . Odnehala , ali drastično zmanjšati , kako pogosto sodelujejo v teh navad , lahko pomaga zdraviti in preprečiti kroge , ki se pojavljajo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com