Put majhno, valjani brisačo pod svojo mošnjo , ko ste ležečem ali sedečem; to bo podpirala in zmanjšati pritisk . Na
2
Wear strožji - opremljanje spodnje perilo za podporo , vendar ne tako tesen , da je neprijetno.
kupi 3
bolečine Uporaba NSAID blažitev ( nesteroidnih protivnetnih zdravil ) , kot so aspirin , ibuprofen ali naproksen . Ne samo lajšanje bolečin , vendar olajša vnetje , ki zmanjšuje oteklino .
4
Uporabi led paket zavit v krpo ali zamrznjene vrečke zelenjave za lajšanje oteklin .
5
Povejte svojemu zdravniku, če je vaš oteklina ni polegla po 10 dneh; To bi lahko pomenilo, okužbo ali kakšno drugo težavo.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com