Učinki alkohola na igralca učinkovitosti delovanja

Alkohol vrhu seznama vseh snovi, športnike zlorabe , glede na posebno poročilo ESPN o uporabi alkohola v športu . Velika razširjenost uživanja alkohola sega od podrejenih visokih šol , starih od študentov do vrhunskih strokovnjakov . Uživanje alkohola , ki ga kolegij športnikov je še posebej visoka, outranking druge snovi . " Alkohol jenajpogosteje uporabljena droga, ki jo kolegij športnikov , s približno 80 odstotkov , ki so poročali uporabo v zadnjih 12 mesecih ," ESPN not. Predelavo alkohola
binging na alkohol lahko poškodujejo jetra.

Ko piješ ,trakt absorbira alkohol, ki nato potuje v krvni obtok in v celotnem sistemu . Kerjetra presnavlja alkohol , lahko dolgotrajna zloraba alkohola močno vpliva na njeno funkcijo , včasih povzroči odpoved jeter . Jetra traja približno eno uro , da razčleniti eno enoto alkohola . "To jeznesek, običajno najdemo v 12 unč piva , 4 unč vina ali eno unčo 50 dokazovanja žgane pijače ," ESPN državah . Več vaša teža ,več alkohola traja, da razgraditi . Raven alkohola v krvi lahko ostanejo povišane ur po zaužitju .
Koordinacija

Čealkohol imeti športnik pijače preveč pred predvajanjem ali opravljajo lahko več negativnih učinki na uspešnost. Ker je absorpcija alkohola glede na maso , manjšo športnika , manj alkohola , ki jih potrebuje , da postane oslabljeno . Alkohol upočasni reakcijski čas , tako da refleksi športnik so počasnejši, ko je ujel žogo in zadeti tarčo , ali zavirati sredino. Ta upočasnitev bi lahko razliko med zmago in porazom uspešnosti. Športniki , ki so pod vplivom lahko videti neuravnotežena ali nestabilna . Alkohol negativno vpliva na vaše stanje in lahko privede do padca in /ali nevarne poškodbe .
Moč

Alkohol povzroča več kratko-in dolgoročno škodljiva za zdravje posledice glede splošne moči in različnih ravni zmogljivosti . Univerza v Gruziji poročila na splošno zmanjšanje zmogljivosti , počasnejši tek in kolesarjenje krat , kot tudi oslabitev celotnega delovanja srca . " Zloraba alkohola je značilno ponavljajoče se težave uspešnosti v šoli ali na delovnem mestu , ki so posledica bodisi iz ,po dolgotrajnih posledic pitja alkohola ali iz dejanskega zastrupitve " poroča ESPN . Športniki, ki zlorabljajo alkohol pokazati okvaro sposobnost uravnavanja temperature med vadbo . Poleg tega alkohol opravljena raven energije , kar je povzročilo Pospešeno utrujenosti . Z dolgoročnim zlorabe alkohola , poškodbe mišic , hiranje , slabost in slabo absorpcijo hranil so pogosti.
Dehyrdration
Pitje lahko privede do dehidracije .

lahkodolgi noči pitja prinese na dehidracijo , kot tudištevilne simptome mačkanaslednji dan. Dehidracija je zlasti pomembno za športnike, ki se lahko poslabšajo tudi žejo z vadbi . Dehidracija lahko pripelje do dezorientacije, nizke motivacije in slabega poslovanja. Drugi znaki alkohola preveč porabe vključuje slabost, bruhanje, zaspanost, pomanjkanje apetita in pomanjkanje ravnotežja . Telesne bolečine in utrujenost po predhodnem zaužitju alkohola povzročil lahko dodatno zavira atletske uspešnosti .