Kako lahko dobim moje starše , da prenehajo kaditi ?

Kajenje cigaret je postalozdravje epidemija , s skoraj 46 milijonov ljudi , ki sodelujejo v tem navado . Če tvoji starši kadijo , boste zagotovo želeli , da se jim, da prenehajo kaditi in vdihovanja nikotina nevarne hlape . Medtem ko si ne more nikogar prisiliti , da prenehati s kajenjem , tudi svoje starše , obstajajo načini za podporo, spodbujati in pomagati tistim, ki se trudijo, da bi prekinil navado . Spodbujajte Na

Ponudba spodbudo , ko tvoji starši odločijo, da zaprete sami . Če omenjajo želijo prenehati s kajenjem , jim spodbuditi , optimistične besede, da bi jim pomagali začeti težavnega procesa odnehala . Ponudba delati raziskave o učinkovitih metodah opustili , in pojdi z njimi k zdravniku, da bi razpravljali o možnosti in možnosti.
Prisluhniti

Zasvojenosti sonevarna stvar , ker kako težko jih je dal gor . Če je vaš nadrejeni odločili prenehati s kajenjem , posoditi uho z njimi , kadar morate . Če se držimo svoje frustracije zasebno, bi bilo znano, da so jim , da ste vedno tam, jim prisluhniti ni važno, kaj imajo za povedati . Poslušajte brez sodb , ki ne ponuja nič , ampak ljubezen in podporo .
Ponudba vašo pomoč

Ponudba pomagati svojim staršem , ko se odločijo prenehati kaditi . To lahko vključuje masakra zelenjave za njihovo grickanje , da bi prekinil navado , ali iskanju drugih možnosti za kajenje cigaret . Lahko pomaga tudi okoli hiše , ki jih dohaja svojih opravilih , in ponuja , da naredite nekaj gospodinjska opravila in čiščenje si običajno ne bi naredil .
Izogibajte Kritika

Poskusi , da ne bi preveč kritični , kruto ali godrnjav . Jim povedal, kako hudo kajenje vpliva na njihovo zdravje , je odveč . Vedo, nevarnosti kajenja so že . Namesto tega ponujajo vašo podporo in spodbudo , če spodrsne med okrevanjem. Naj vedo napake dogajajo , in veste, da lahko to storite .
Nagradite svoja prizadevanja

Ko se starši mimo mejnikov , kot bomesec brez kajenja , nagraditi tiste, prizadevanja . Ponudba za pranje avtomobila , da bi se jim čestitam karticami ali po opravkih za njih .
Pomagajo preprečiti Temptation

Ena od najtežjih delov približno obupal zasvojenost je skušnjave , da bi naleteli na poti . Ti vključujejo ljudi in krajev , ki povzročajo navado kajenja . Na primer , če imate družinsko zabavo z znanimi kadilci , jih prosite, naj kadijo zunaj ali morda ne kadite , medtem ko so na zabavi . Naj vedo, pošteno , da so tvoji starši prenehanje kajenja in koliko bi to pomagalo , da ne bo okoli njega. Če želijo , da gredo ven , da bi jedli , prosite za mizo daleč od zunanjega kadilce .