Self Help za Alkoholizem

Ko se boste odločili prenehati piti , imate dolgo pot pred seboj , kot opomogla od alkoholizma , zahteva precej poguma in predanosti . Odločiti se morate , da ste pripravljeni , da spremenite svoj ​​življenjski slog. To traja realističen pristop , tisti, ki se zaveda ovir, ki se bodo predstavili na vaši poti do okrevanja . Vam je treba določiti , da sledite s pomočjo z vašim načrtom Quit Pitna , da bi bili uspešni . Obstaja veliko načinov, da si lahko sami pomagajo; v resnici pa je od znotraj , ki se začne okrevanje . Priznam, imate težave

Vabljenje pogum , da prizna , da si , da imateproblem z alkoholom , jeprvi in ​​najpomembnejši korak k okrevanju . Mnogi ljudje smejali off , ali prikriti svoje prave občutke , ko se soočajo s težavo rekel "ne" za pijačo , ki je ponujena ali steklenici pod omaro . Zaradi česar je pomembno odločitev za opustitev pitja je vaš naslednji izziv . Ta odločitev je povsem vaša. Vi steedini, ki lahko odloči, ali ste resni glede kajenja .
Telesno in duševno Recovery

Razumevanje fizične in duševne spremembe, ki jih vaše telo bo opravljen , ko vas nehal pitje je ključnega pomena za vaše okrevanje. Vaše telo potrebuje čas, da si opomore. V začetni fazi okrevanja , boste soočeni z hrepenenj spet piti , ki so lahko strašno težko boriti . Če ste razumeli ta proces , boste bolj verjetno, da bodo uspešni; Vendar pa obstajajo programi, ki jih lahko obiskujejo , ki vam bo dala sredstva za boj proti vašega alkoholizma . Programi zdravljenja vas bodo naučili , kako ravnati v stresnih situacijah in pritisk na socialno piti , če pa se boste odločili , da želite to storiti sami , obstaja veliko spletnih vodstvom voljo.
Podpornih skupin

ob zaupanja vrednega člana družine ali prijatelja, da uporabite kot povratnih kot greš skozi ta proces boogromno pomagalo. Lahko so tam , da vam pomaga skozi težke čase . Eden koristen program Anonimni alkoholiki ,podporna skupina ljudi, ki gredo skozi isto stvar ste. Obstajajo skupine v skoraj vsakem kotičku Združenih državah, ki imajo sestanke večkrattedensko . Na srečanjih vam bo dala priložnost, da predstavijo svoje izkušnje z drugimi in prisluhniti poskusov in napora drugih članov skupine .