Kako do pomoči Teenage Višina rasti

Za večino ljudi , kako visoki bodo kot odrasli se opredeli tudi , preden so najstniki - to jeposledica genetike . Če bi bili tvoji starši tako kratek, boste verjetno tudi nekoliko navpično izpodbijati . Puberteta ima tudi učinek , sajprej ko vstopite v puberteto , več časa boste morali , da raste . Toda drugi dejavniki, od katerih so nekateri še vedno v službi v najstniških letih , lahko vplivajo height.Things kar potrebujete
primarne oskrbe zdravnik
Proste Prikaži več Navodila
zrasti čeprav najstniških letih

1

jejte dobro . Prehrana vpliva na vsak vidik vaše zdravje , vključno z višino. Izdelavo zdravih odločitev z bilanco hranil daje telesuenergijo potrebuje za rast . Ljudje, ki trpijo zaradi podhranjenosti , še posebej za otroke ali starejše generacije , so ponavadi krajše. Kalcij in vitamin D sta ključnega pomena za vaše kosti .
2

Exercise . Vaja ohranja kosti in mišice močna. Ljudje začelo zmanjševati , ko postane middle- aged zaradi izgube kostne gostote in mišične moči . Težo nosijo vaje so še posebej pomembna za zdravje kosti .
3

Oglejte si endokrinolog . Če ste prenehali opazil rast precej nenadoma , predvsem v zgodnjih najstniških letih , je lahkoposledica nekaterih bolezni . Pogovorite se s svojim rednim zdravnikom, ki vam lahko pošlje k specialistu . Če ste trpijo zaradi bolezni žleznega sistema , lahkoendokrinolog predpiše hormone za povečanje višine in reševanje druge zdravstvene težave , ki jih imate .
4

Glej kirurga . Ena zelo drastičen ukrep lahko sprejeti, je , da opravi operacijo , da bi prekinil kosti v nogah , potem nositi zobni aparat pretegniti kosti , kot so regrow . To se imenuje kozmetični podaljševanje uda . Medtem ko lahko dodate do 4 cm , jezelo boleče večjo operacijo in večina kirurgov ne bomo nastopili na najstnike.