Kako združiti Šport &Materinstvo

Materinstvo ima nekaj podobnosti s športom. Tako zahtevajo vzdržljivost, koncentracijo, agilnost in včasih hitrost. Ženske športne fundacije pravi športni ženske izžarevajo zaupanje , vedo, kako se igralci ekipe in se naučite, kako se učinkovito spopasti s pritiski in roki . Atletska matere lahko nastavite tudi dobre primere za svoje otroke , zlasti hčera , da jih vključijo v športnih dejavnostih . Navodila
1

Pojdi tek pri dojenčkih in malčkih . Več podjetij bo sprehajalce , namenjene za športne mame z majhnimi otroki . Mame priti v formo in majhni otroci se nadihajte svežega zraka in uživajo v razgledu . Nekateri sprehajalci imajo varnostne funkcije, kot so UV nadstreški in ramenskimi .
2

obisk lokalne skupnosti rekreacijske centre ali gimnazije s športnimi ligami za odrasle in družine . Nekateri so dejavnosti, kot mamica in mi je joga razredov in starš /otrok plavanje za mamice z dojenčki in malčki .
3

Ali vadbene DVD-jev z otroki . Razgibajte DVD-ji so narejeni za otroke in mlade kot 3 . Athletic DVD-jev za otroke zajema ples , joga, pilates in Tae Bo. Obstajajo tudi hip hop in Latinski plesne vadbe DVD-ji , ki uporabljajo pop glasbe , ki apelira na Teens in preteens .
4

Telovadite kot družina z video igrami, kot so Nintendo Wii , PlayStation in Xbox . Nekatere aktivne video igre, kot so leta 2011 pokrov hula obroče , bowling , tenis in ples. Študija, ki jo je ameriški Sveta o uveljavljanju najti " Dance Dance Revolution " uporabniki spali kalorij in povečati svojo raven kondicije .
5

Pridružite nacionalne športne organizacije , ki ponujajo družinske članstva , kot so Združene države Amerike Teniške zveze ( USTA ) ali program profesionalnega golf zveza je "Tour Club " . V USTA članstev vključuje tenisa za družinske člane , potovalnih popustov in znižanih stopenj za teniške opreme .