Kako Smršati Z sindrom policističnih jajčnikov

Izguba teže je težko za večino posameznikov , toda če imate sindrom policističnih jajčnikov ( PCOS) , se lahko zdi skoraj nemogoče . Učinek PCOS na presnovo in endokrini sistem pogosto povzroči telesne mase in rezultatov v vašem telesu , ki se borijo vaša prizadevanja za izgubo teže . Vendar pa obstajajo načini, da izgubijo težo , tudi s PCOS in hujšanje lahko pomaga zmanjšati nekatere od vaših simptomov , tako da je vsekakor vrednotruda. Navodila

1

zdravnik odobri kakršne koli poskuse hujšanja . Vendar pa se mnogi zdravniki ne razumejo PCOS in vpliva, ki ga ima na bolnikovo sposobnost , da izgubijo težo in enostavnost, s katero so pridobili težo. Zaradi tega lahko zdravnik poenostavljam hujšanje. Prepričajte se, da ste v okviru skrbi za izkušenega zdravnika, ki ve, da lahko zdravljenje vaše PCOS z drugimi zdravili , ki vam pomaga biti bolj uspešni pri hujšanju .
2

Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem , ali jerecept zdravilo Metformin jedobra izbira za vas . To zdravilo se diabetiki tradicionalno uporablja , vendar je zdaj predpisano za mnoge ženske s PCOS , in rezultati so bili zelo obetavni . Mnoge ženske s PCOS imajo odpornost na inzulin , kar poslabša simptome in jih povzroča , da imajo težave z njihovo težo . Jemljejo metformin lahko pomagajo rešiti svojo odpornost na inzulin in si prizadevati za hujšanje bolj uspešni.
3

Razmislite dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov . Mnoge ženske s PCOS ugotovili, da je tonajbolj učinkovit način za hujšanje. Prehranaz nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov še posebej dobro deluje za tiste, ki imajo odpornost na inzulin .
4

Ne pozabite, da uresničujejo , čeprav je v majhnih količinah . PCOS ima velik vpliv na vaše endokrini sistem in presnovo . Vaja je pogostoključnega pomena za vaše hujšanja načrt dela .
5

Bodite potrpežljivi . Vaše PCOS bo verjetno pomeni, da boste izgubili težo počasneje kot tvoji prijatelji storiti . Ne pozabite, da proslavimo majhnih zmag in se osredotočiti na splošno zdravje in fitnes , ne le številko na lestvici .