Kaj so vzroki telesne mase pri starejših ženskah ?

Koženska vstopi v peri - menopavzi, potem postane popolnoma menopavzi , njeni hormoni sprva niha divje nato preneha delovati. Razen čeženska doživi zgodnji začetek menopavze , ona je verjetno srednjih let ali dlje , ko vstopi v menopavzo . Mnoge starejše ženske doživljajo pridobivanje telesne teže v tem trenutku življenja . Manj aktivni , počasnejši presnovi

Tako moški kot ženske pogosto pridobiti težo , kot so starost , saj postanejo manj aktivni in njihova presnova je naravno upočasnjuje . Čeženska postane ohlapna glede uveljavljanja , izgubi mišic , ki se nadomesti z maščobo , kar upočasnjuje hitrost, pri kateri so spali kalorij .
Spremembe v telesni formi

Zaradi spremembe hormonske aktivnosti , koženska ne pridobivanje teže med menopavzoteža kopiči okoli trebuha , ne pa na stegna in boki . Estrogena je shranjena v maščobi. Ko vstopite v menopavzi lahko zgodi, datelo poskuša visi na estrogen , ki se upadanja , in stori tako, da držite v maščobnih celicah . Ko androgene, ki so moški hormoni , povečanje žensko tako kot njen estrogena spuščanje, lahko to povzroči moških funkcije , kot so trebuh maščobe . Ko pade raven progesterona to povzroča zadrževanje vode in napihnjenost , zaradi česar boste videti večji . Če je vaš krvni sladkor niha , lahko to upočasni vaš metabolizem in povečajo vaš apetit . Ko hormoni zmanjša , lahko to oteži , da gorijo kalorij , še posebej, ko v mirovanju .
Genetska predispozicija

Če je vaša mama in babice zredila po menopavzi , se lahko genetsko predispozicijo , da storijo enako , pojasnjujeMayo Clinic , tako da boste morali biti prizadeven o ohranjanju težo off .
Sleep

Razmislite , koliko ste spali , starejše ženske , ki spijo pet ali manj ur na noč tehta več kot ženske , ki spijo sedem ur , ugotavlja Seniorjournal.com . Trenutno jemedicinska skupnost ne vem, zakaj znižane rezultati spanja v telesne mase. Vendar pa je mogoče, da z manj spanja vpliva na hitrost presnove, osebe in količino kalorij, daoseba, ki gori , ko miruje. Druga možnost je, da lahko tisti, ki spijo manj gibati manj in spali manj kalorij . Neprostovoljno dejavnost imenuje NEAT ali ne- vaja povezana termogenezo , ki vključuje nemirno , pri čemer živčnosti in stoji namesto seje , se lahko pojavi redkeje pri tistih, ki spijo manj ur .
NEVARNOSTI ZA ZDRAVJE

pridobivanje teže , če ježenska po menopavzi je nevarna za njeno zdravje . To lahko privede do bolezni srca, sladkorno boleznijo tipa 2 in povečano možnost različnih vrst raka , vključno z rakom dojke in debelega črevesja .