Ocenite vaš trenutni položaj . Ali ste odvisni od pomoči drugih , za večino vaših potreb , ali so mnogim drugim odvisno od vas?
2
Če ste odgovorili pritrdilno na obeh vprašanj, ki jih boste morali vzeti svoj svinčnik in papir in pojdi 3. korak.
3
Naredite seznam vsega, kar ste odvisni od nekoga drugega za . Ali ste nenehno kliče nekoga , da se določi stvari v vaši hiši ali stanovanju? Ali ste zanesti na nekoga drugega, da vam pomaga s svojimi financami ? Morate biti čim bolj natančno in seznam tudi najmanjši stvari, ki ste se zanašajo na nekoga drugega za .
4
Nato napišite stvari , ki jih drugi odvisni od vas za . Če imate otroke, se prepričajte, in vključuje njihove potrebe na seznamu . Ta seznam bi moral biti daljša od prve , v večini primerov . Samske ali poročene ženske, ki so nagnjeni k prevzeti bolj za druge kot oni sami.
5
Ta korak je lahkonajtežje . Morate primerjati dva seznama . Čeprvi seznam jenajdaljši vzeti čas, da ga skrbno preverite . Kaj na tem seznamu bi ga lahko dejansko izvedeti, kako narediti zase ? Kakšni bi bili pozitivni učinki , če ravna nekatere od nalog ? kaj bi bilonegativen rezultat ? Zdaj pregleda drugi seznam . Kaj delaš za druge , da so sposobni narediti zase ? Če imate starejši otroci odločijo, katere naloge bi se lahko prenese na njih. Ste odgovorni za ohranjanje gor z igračami, domače naloge , hranjenje živali ? Te majhne opravila bi dala otroku priložnost, da prispevajo k gospodinjstvu in osvetlite vaš tovormalo . Če ste samski , ne prijateljev in sodelavcev pričakujem, da boste storiti več . Ali ti prevzamejo , ker nimate moža ali otrok imate več prostega časa ? To nipošteno predpostavka . Vaš čas je prav tako dragoceno , kot tisti z družinami .
6
To jezadnji korak . Skrbno pregledati svoje prejšnje sezname in ugotovi, kaj nove prednostne naloge, ki ste jih ustvarili . Moral bi odstraniti predmete iz prvega seznama in delegiranimi predmete iz drugega seznama . Če ste se pošteno pogledal , kako je vaš čas se porabi oba seznama bi zdaj moral biti krajši. Kaj ste pravzaprav naredili je omiliti svoje odgovornosti drugih in je čas, da se naučijo nekaj novega za sebe .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com