Kako ugotoviti, vaš menstrualni ciklus

Pomembno je, da vemo, kako dolgo je vaš menstrualni ciklus . Zamudil rok je pogostoprvi simptom nosečnosti boste opazili . Stres, slaba prehrana , hormonske spremembe in nepravilnosti v maternici lahko povzroči neredne menstruacije , čeprav lahko ženske zamuditi občasno obdobja ali imajo nekaj spremembe v svojem ciklu , če ni nič narobe, sploh ne. Ko obiščete svojega zdravnika , tudi za rutinski obisk , bo verjetno vprašal o dolžini in trajanju cikla , da se zagotovi , da je vse normalno. Določanje dolžine ciklusa je preprost. Tisto, kar potrebujete vss: Koledar
Pen
Prikaži več navodil
graf svoj ​​cikel
1

prvi dan , da začnete krvaveti , jeprvi dan vašega menstrualnega cikla . Označi ta dan na koledarju.
2

Naredite kljukico vsak dan , da krvavitev nadaljuje .
3

ta postopek vsakič, ko dobiš menstruacijo ponovite , za najmanj tri mesece .
4

Štetje dni , da ste s krvavitvijo . Če se številke razlikujejo , vsak mesec , ki jih v povprečju . Dodati število dni skupaj , in delimo s številom obdobij jo imeli . Če ste gosenicami štiri obdobja in dva trajala šest dni , ena je trajala štiri dni , in ena je trajala pet dni , bi si razdelili 21 za štiri , da bi dobili 5,25 dni . Vaše obdobja v povprečju približno pet dni .
5

časovno obdobje med začetkom enega obdobja in v začetku naslednjega , jedolžina menstruacijskega ciklusa . Preštejte, koliko dni je , in če se številke razlikujejo od meseca do meseca , ki jih v povprečju pa tudi.