Edem zadrževanja vode in Teža Gain v menopavzi

Če lahko dobite prek perimenopavzi in menopavzi , ne da bi pridobil nobene teže , steredka in srečo, ženska. Nihanja hormonov in zadrževanje teža vode sobane ženske srednjih let . Progesteron in vodo Teža Gain

V vaših plodnih letih , progesteron jehormon, proizveden ko ovulacije . Ko boste prenehali ovulacije , raven progesterona zmanjša drastično. Ko se to zgodi , napihnjenost in voda pridobivanje telesne teže se ponavadi pojavijo . Pomanjkanje progesterona ni nujno, da si se zredila , čeprav boste morda počutili, kot da imate zaradi zadrževanja vode . , Ko nabreknejo , se to imenuje edem , ki ga odvečno tekočino ujeta v vaših telesnih tkivih povzroča .
Fight Back

Combat edema z izogibanjem slanega in živila , ki vsebujejo natrija , ki sta poslabšajo vode povečanje telesne teže . Razmislite vrst zdravil , ki jih jemljete . Nekateri lahko povzroči edem.
Testosteron zapleta zadeve

pridobila toliko, saj 10 do 15 £ v perimenopavzi , ki lahko traja več let , je žal , boljpravilo kot izjema , po Epigee.org . Nahajate se dogaja , da imajo v tem obdobju svojega življenja trdo delati, da nadzor nad svojo težo. Raven testosterona lahko poveča v tem času , ki bo dalatežo usede v vaši sredi oddelku , ne pa v spodnji polovici telesa, kjer bi lahko bilo prej.
Hormoni , presnova , Appetite in Fat Storage

Ne pozabite, da lahko vaši hormoni tudi Pošašaviti , medtem ko prehajamo v polno menopavze in to se dogaja, da imajo pomemben vpliv na vaše telo . Vaše hormoni neposredno vpliva , kako shraniti maščob, vaš metabolizem in vaš apetit. Ne, ne moreš pojesti toliko, kot si nekoč , ker je vaš metabolizem počasnejši , glede na kliniki Mayo . Če boste to storili , boste pridobili težo .

Poiskati vire estrogena

vaši jajčniki prenehajo proizvajati estrogen vaše telo išče drugega vira in ga najde v maščobi celice , ki lahko tvorili estrogen , po 34 - menopavza - symptoms.com . Vaše telo se bo vestno delo za pretvorbo kalorij v maščobo , tako da se poveča raven estrogena . Maščobne celice ne tako hitro ali učinkovito mišične celice storiti spali kalorij . Če boste na koncu z več maščobnih celic kot mišice boste zredili . Ne pozabite, da aktivna.