Perimenopavze prebavne motnje

Obstaja veliko različnih vrst prebavnih motenj , ki lahko vplivajo na ženske v perimenopavzi . Nekatere od teh lahko vključujejo zaprtje, driska, napenjanje , prebavne motnje in težave pri požiranju . Poleg tega lahko nekatere ženske doživijo več zgaga, sindrom razdražljivega črevesja, GERD in grla in žrela refluksa. Nižje ravni estrogena v času menopavze lahko privede do črevesja in prebavne težave . Ker so te hormonske vrednosti spremeniti , je to lahko posledica stresa v telesu . , Da pa bo vplivalo na vaš prebavni sistem . Napihnjenost, drisko in zaprtje

napenjanje jepogosta prebavna težava v perimenopavzi . Ker jepremik v smeri maščobe kopičijo hormoni , ki sta kortizol in inzulin , inpremik od maščobnih mobilizirale hormonov , kot estrogen , lahko vaše telo začne , da se kopičijo debelejša Sredinsko presek . Morda boste počutili napihnjenosti od časa do časa .

Driska in zaprtje se lahko z nihanjem ravni progesterona in estrogena v telesu povzroča . Medtem ko progesteron upočasni gibanje hrane skozi črevesje , estrogen pospeši proces . Ti dve konkurenčni hormoni lahko uničijo na vašem prebavnem traktu.
Sindrom razdražljivega črevesja

Pogosto ženske, ki gredo skozi perimenopavze simptome sindroma razdražljivega črevesja ali IBS . Različne vrste IBS , enega s simptomi driske . Druga ima simptome zaprtje. Učinkovito zdravljenje za vrsto IBS , ki vključuje Zaprtje jeizdelek imenovan Zelnorm . Zdi se , da jedobro zdravilo za lajšanje simptomov IBS za mnoge , ki trpijo . Posvetujte se s svojim zdravnikom , da ugotovi, če je to prava zdravila za vas.
GERB in Zgaga

Druga prebavne razburjena, da se lahko zgodijo v perimenopavzi je GERB ali gastroezofagealne refluksne bolezni . To se zgodi, ko se spodnji del požiralnika sfinktrske mišice ne bo ustrezno zaprta, in vsebina želodca tečejo nazaj v požiralnik . Pogosti simptomi tega sta zgaga in regurgitacija kisline , kjer se lahko počutitekislina , ki prihajajo nazaj v žrelo . Niso vse ženske v perimenopavzi lahko pride BIRR na enak način , in lahko pritožujejo nad bolečino v prsih, hripavost v začetku dneva , ali težave pri požiranju . Obstajajo lahko tudi tiščanje v grlu s suhim kašljem in prekršek sape .
LPR v perimenopavzi

Poleg tega so nekatere ženske , ki gredo skozi perimenopavze lahko razvije LPR . Glede na Scripps San Diego center za glas in težave pri požiranju , " Larynogopharyngeal refluks ali LPR je vračanje želodčne vsebine v požiralnik navzgor in v grlu .Razlika med GERB in LPR je, da je večina bolnikov z LPR ne občutijo zgaga , želodčne bolečine ali imate bolečine po zaužitju .

velika večina bolnikov bo LPR nimajo ezofagitis ali zgago. ponavadi se ne pritožujejo, trebuh ali imate bolečine , povezane s hrano, ki je značilen za GERB . "

Nekateri simptomi za LPR so hripavost , preveč sluzi v grlu , žrelu kronična obračun in draženje , kronični kašelj in zgago in prebujanje ponoči zaradi kašlja . Ušesa, nos in grlo zdravnik lahko pomaga diagnosticirati in zdraviti te simptome .
Zdravljenje Možnosti

Obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite za lajšanje nekaterih simptomov , povezanih z prebavne stiske v perimenopavzi . Poskusite zmanjšuje porabo visoko do zmerno glikemični indeks ogljikovih hidratov . Z uživanjem dieto nižja v ogljikovih hidratov in več maščob in beljakovin , ki jih lahko pogosto olajša simptome zgage in prebavnih motenj . Eating 3-5 obrokovna dan bo tudi naprej bolj enakomerno vaša raven inzulina in pomaga blažiti prebavne motnje . Odpraviti kruh in pečen dobro za en teden . Glej, če ste opazili razliko v vaših simptomov . Mnoge ženske so občutljive na gluten, ki je v pecivo .
Alternativnega zdravljenja

rezanje nazaj na alkohol jepreprost način, da bi omilili nekatere prebavnih simptomov, boste morda se srečujejo v perimenopavzi . Alkohol se šteježelodca draži.

Ob poprovo meto , ki je ezoterična obložene pogosto pomirja za težave s prebavo . Vzemite 2-3 kapsule med obroki za olajšavo.

Ob prebavnih encimov so drugo možnost za lajšanje problematičnih prebavne simptome . Ti encimi so naravno prisotne v telesu , in pomoč za predelavo maščob , sladkorjev, škroba in beljakovin .
Lifestyle

Sproščanje in zmanjšati količino stresa v vašem življenje lahko pogosto privede do izboljšanja prebavnega razburjena si lahko doživljamo. Poskusite z meditacijo , sprostitvene vaje ali svetovanje , če je potrebno . Vaja je pogostovelik stres razbremenilna . Poskusite dodati telesne dejavnosti, kot so hoja ali kolesarjenje na vašo dnevno rutino .

Spanje s tipom pena klin , ki dvigne glavo , je druga možnost . To bo pomagalo preprečiti želodčne tekočine iz uhajajo nazaj v grlu . Druga korist od spal s tvojo glavo povišanem je, da bo to pomagalo beg vaše sinuse .

Se posvetujte s svojim zdravnikom za težave, ki jih lahko doživljajo z perimenopavznih prebavne težave . Zna oblikovati program, ki bo ustrezala vašim načinom življenja in pomaga olajšati simptome.