Mena &Plazil kože

Ko pade raven estrogena v menopavzi ženska,telo reagira . Nekatere ženske doživijo občutek lezenjem kožo. Parestezija

Ta pogoj se imenuje parestezija , in ga je mogoče okrepiti z menopavzo , po moje , menopavza - symptoms.com . Vloga

estrogena

izgubo rezultatov estrogena v manj proizvodnjo kolagena , in to lahko povzroči , da koža postane tanjša , suha in bolj občutljiva.
Občutljivost

ko koža postane zelo občutljiv , to je, ko lahko pride doplazenje , mravljinčenje in žebljički - in - igle občutki .
Vaja

Vadba lahko zmanjšala te občutke , saj je povečal fizična aktivnost poveča dotok krvi živcev .
zelišča ali HRT

Razmislite o uporabi zelišč , ki zmanjšujejo simptome menopavze , vključno s plazil občutkov. Hormonsko nadomestno zdravljenje ( HNZ ), lahko tudi pomagajo; HRT ponovno uvaja estrogena in progesterona v telesu . Vendar ne pozabite, da so tveganja za zdravje, povezana s hormonskim nadomestnim zdravljenjem .
Diet

Izboljšajte svojo prehrano . Vključi folno kislino , alfa - lipoična kislina, vitamin B , laneno olje in olje dvoletnega svetlina v vaši prehrani; to bo pozitivno vplivalo na vaše živce. Kapsaicin smetano ali cayenne se lahko uporablja lokalno za lajšanje bolečine , ki jo imate .