O Hujšanje po prenehanju jemanja kontracepcijskih tablet

Ena izmed najbolj dreaded stranskih učinkov uporabe hormonske kontracepcijske ukrepe, jetveganje za pridobivanje telesne mase , povezane s kontrolo rojstev. Ker lahko ženske pridobijo približno 3 kg v treh letih jemanja kontracepcijskih tablet , mnogi veselimo hujšanje , ko prenehajo uporabljati hormonsko kontracepcijo . Časovni okvir

Ko ste prenehali jemati kontracepcijske tablete , lahko traja 1-3 mesece za vaše telo za vrnitev v normalno menstrualnim ciklom . Nekatere ženske bi morali tako dolgo kot šest mesecev lego, ko ga prenehajo kontracepcijo .
Učinki

Uporaba kontracepcije pri visokih ravneh estrogena lahko povzroči vaše telo , da ohranijo vode . V nekaj tednih po prenehanju jemanja kontracepcije , ste morda opazili , da je vaša stegna, prsi in boki videti manjši , tudi če ne boste opazili upad števila na skali . To je posledica sproščanja vode težo .

Ženske, ki jemljejo kontracepcijske morajo tudi bolj prizadevati za pridobivanje mišične mase , v skladu s študijo na Texas A & M University. Študija je pokazala, da bi lahko ženske, ki niso bile uporabljajo kontracepcijske tablete pridobili 60 odstotkov več mišične mase kot tisti, ki so bili . Ustavitev kontracepcijo lahko lažje graditi mišične mase počne isto vadbo boste storili , če jemljete kontracepcijske tabletke .
Premisleki

Če ste se zredila med jemanjem Pill , bi bilo lažje za vas, da izgubijo težo , ko prenehate jemati zdravilo.

Če ste prešli na drug način kontracepcije , imejte v mislih, da so kontracepcijske posnetkov pogosteje kot kontracepcijske tablete , da povzroči pridobivanje telesne teže . Ženske, ki se uporabljajo kontracepcijski strel za nadzor rojstev pridobil 11,26 £ v obdobju treh let , 8 £ več kot tistih, ki so tabletko za obdobje treh let , po študiji, objavljeni v reviji American Journal of ginekologije in porodništva .


Potencialni

Če ste v upanju, da izgubijo težo, po prenehanju jemanja kontracepcijskih tablet , se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravi prehrani in uresničevanje načrta, ki vam bo pomagal gorijo kalorij . Ker je vaše telo bolje graditi mišice , ko ne jemljete kontracepcijske tabletke ,kombinacija treninga za moč in kardiovaskularno vadbo , je verjetno, da bi vam najboljše rezultate. Zmanjšate vnos do 1.500 do 1.800 kalorij in danes s poudarkom na polnozrnatih izdelkov , sadja in zelenjave in pustega mesa, tudi lahko prispevajo k zdravo hujšanje .
Opozorilo

Ni vse ženske izgubijo težo , ko prenehajo jemati tabletke . Nekateri --- vključno z " Ples z zvezdami " slave Cheryl Burke --- ugotovili, da pridobijo , če niso več prevzeti nadzor rojstev .