Mena & Ingver

Ingver je lahko najbolj znan kot glavno sestavino medenjaki moških , ampakdejstvo je , da lahko pomaga omiliti veliko stranskih učinkov menopavzo in peri - menopavzi , vključno s slabostjo in vroče utripa . Ingver kot zdravilo

Ginger je bila uporabljena za stoletja v Aziji kot kurative za vse, od želodčnih težav in slabosti z visokim krvnim tlakom . To je znana po lastnostih antioksidant , da pomoč za telo z zmanjšanjem otekline in pomoč cirkulacijo .
Ginger in Mena

Čeprav niso znanstvene študije, opravljene na tisoče žensk ponudila nezanesljivi dokazi , da ingver v različnih oblikah pomaga z obema vroče utripa in slabost , povezanih z menopavzo . Prav tako lahko pomaga k nižji krvni tlak, ki je tudi včasih povezane z menopavzo.

Vrste Ginger

ingverjeve korenine , jesvež in najbolj ostrega oblika ingver . To bo ohranilo približnoteden dni pri sobni temperaturi približno mesec dni v hladilniku . Posušen ingver trajamalo dlje . Ingver v prahu je mogoče najti v večini oddelkov začimb in jih je mogoče dodati receptih. Kristaliziran ingver ingver koren , ki je bila sušena, kuhana v sladkornem sirupu , valjanih in sladkorja. Pogosto jeodlična izbira za lajšanje simptomov menopavze , saj je enostavna za prenašanje .
Priprava

Raw ingverjeve korenine lahko namočen v čaju in srkali ves dan ( dodajte medu za ugodnosti dodatnih zdravstvenih ) in ingver v prahu se lahko doda o vseh kuhanega receptu , poškropil s pokovko ali mešati s širjenjem maslo za toast. Tudikozarec ingverjevega piva lahko pomaga pri lajšanju simptomov menopavze .
Svarila

Ingver lahko povzroči alergijsko reakcijo na nekatere ljudi in zaradi svoje pikantnost , lahko prav tako povzroči vročinski vali pri nekaterih ženskah . To je najbolje, da začnete z majhno količino - mordapotresemo mletega ingverja na prejo - . Bi videli, kako se vaše telo to dopušča
Fun Fact

King Henry VIII verjel, ingver lahko pozdravi kugo . Ne morem.