Jejte zdravo bakterije, znane tudi kot Lactobacillus acidophilus , ki jih najdemo v jogurtu . Vključno z jogurtom v vaši prehrani lahko pomaga olajšati zdravo pH ravnovesje in lahko pomaga uvesti zdrave bakterije za boj proti vaginalnih infekcij .
Higiena
Nežno umijte vulve in anusa dan z blagim milom , vodo ali mineralno olje . Ne uporabljajte deodoranta ali dišeče milo , ker ti proizvodi lahko spreminjajo naravno ravnovesje in lahko pomaga pri povzročanju vaginalnih infekcij .
Nosite bombaža in ne saten perilo , saj bo bombaž pomagal koža diha lažje.
obrišite od spredaj nazaj, tako bakterije iz vašega anusa ne potujejo v nožnico .
Zmanjšati pijač, kot so kava in alkohol , ter sladkorja in prečiščenih ogljikovih hidratov , kot jih lahko spremenimo pH nožnice .
sode bikarbone in pH ravnovesje
sode bikarbone jedobro domače sredstvo za pH ravnovesje v telesu . Zmešajte 1 žlica. pecilnega soda v kozarec tople vode in ga pijejo enkratdnevno . Vzemite si toplo kopel z 1/2 skodelice sode bikarbone , da bi z vnetjem . Namakajte v topli kopeli soda bikarbona za 15 do 20 minut in nato obrišite s čisto brisačo. Zdrgnite vaginalno območje s čisto krpico , da poskrbite, da je območje , preden si nadenete spodnjem perilu .
Multivitaminski in Mineral
Multivitamini in minerali popolnoma suha, se lahko upošteva kot dopolnila v okviru boja proti vaginalnih infekcij , kakor tudi za povečanje vaš imunski sistem . Vitamin C, betakaroten , vitamin E , vitamini B in cink so koristne in lahko pomaga ženskam pri vaginalnih infekcij . Česen jenaravni antibiotik , ki se lahko jedo surovo dnevno ali sprejeti v obliki dodatka , in vam bo pomagal tudi dogovor s sedanjo okužbo .
Olje čajevca
čaj tree olje jeeterično olje , ki ima antibakterijske in antiseptične lastnosti , ki lahko pomagajo pomoč pri vagine okužbami , ki povzročajo neprijeten vonj . Dodamo tri kapljice čajevca na vašo kopel s 3 skodelice čistega jabolčnega kisa in kopajo v njem vsak dan .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com