Preventiva ne more biti overemphasized in evropske ženske se učijo sledili vsi koraki predlagal za zmanjšanje tveganja. Nekateri so očitni , kot so opustitev kajenja , ne pijem v presežku , in se ukvarjajo s priporočili exercise.Other življenjskega sloga, ki nosijo telesno maso vključujejo pol ure izpostavljenost soncu večkrattedensko jedo hrano bogato z ali obogatenih z vitaminom D , ( mleko ali maščobnih ribe ) . Živila, bogata s kalcijem , so prav tako pomembni , vključno z mlečnimi izdelki ( posneto mleko , nemastno jogurti , sir ) in temno zeleni listnati zelenjavi in broccoli.Efforts treba zmanjšati verjetnost, da spadajo v domu. Nevarnosti , kot so slaba razsvetljava, ohlapne preproge in nevarnih pogojih stopnišč je treba zmanjšati ali odpraviti . Obrabljajo kolk ščitniki so učinkovite rešitve za zelo ranljive starejše ženske .
Izobraževanje osteoporozo bolnikov in družin o tem, kako obvladovati in prevzeti kontrolo nad svojim življenjem je ravno tako pomembna kot vse spoštovanje do zdravil , izvajanje ali drugih therapy.Educational pobud so ženske , ki pomagajo upravljati kronične bolečine in čustveni stres osteoporoze . Mnoge ženske trpijo zaradi bolečin , povezanih z anksioznost, depresija , nespečnost , občutek izgube, povezana s tem, da ne more opravljati znano dnevnih življenjskih dejavnosti .
Drog terapija
Most terapije poskušali upočasniti izgubo kostne mase , ali najboljši primer , da se poveča kostno maso najpogostejših zdravil , ki se uporabljajo v Evropi kot calcltonin , bisfosfonati , alendronat natrij, fluoridov in zdravljenje raloxifene.Anabolic tudi obetaven pri ohranjanju in vzpostavljanju nadomestno terapijo bone.Hormone do nedavnega je bilzlati standard pri zdravljenju osteoporoze , zdaj pa morajo ženske , ki so ogroženi težke odločitve . Ženske morajo pretehtati koristi estrogena za osteoporoze in bolezni srca in ožilja pred morebitno povečano tveganje za raka na dojki in drugih še nepoznanih side- effects.Many novih zdravil , ki pridejo na trg, je lahko na voljo v Evropi ali Aziji , vendar ne v Združene države Amerike .
Evropski Ženske Standing Tall
v idealnem svetu , bi preventivni ukrepi so se začeli zgodaj v življenju , predenženska doseže svoje zgodnjih 30-ih ko kostne mase doseže svoj vrhunec . Vendar se s staranjem prebivalstva , ženske v Evropi pozval, naj sprejmejo pozitivne ukrepe za krepitev in ohranjanje kostne mase skozi vse svoje življenje . Menijo, da s skupnimi močmi , ki ga je medicinska skupnost , vlade in javnosti , bi bilo mogoče preprečiti osteoporozo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com