Mena & Srbeča koža

srbeča koža je del paketa menopavzi . Ja , ste se že spopadajo z nočno potenje, vročinski vali , bolečine v sklepih , nespečnost in megleno možganov --- in zdaj boste dobili praske , da srbi . Hidrat

Srbenje med menopavzo povzroča predvsem pomanjkanje vlage, zato morate redno vlažijo kožo . Menopauseatoz.com priporoča, da uporabljate ricinusovo olje na vaši koži . Ga zmešajo z sivke ali poprove mete vonj , tako da lepo diši . Bolj konvencionalnih oblik vlažilno kremo , ki vsebujejo alfa hidroksi in vitaminoma A in E, so dobre za srbečo kožo . Naj bo vaše telo hidrirano od znotraj navzven s pitjem veliko vode skozi ves dan . Ko je vaša koža ne dobiva vlago , ki jo potrebuje , se izsuši in se odlušči in srbi . Lahko dobite alfa-hidroksi v vaš sistem , ki ga jedo ananas, jabolka , paradižnik, grozdje in robide .
Srbenje in parestezije

Ko ježenska mučile srbenjem ( srbeča koža ) , je to lahko zelo moteče . Po 34 - menopavze - symptoms.com , drugo stanje imenujemo parestezija včasih prizadene menopavzi . Ko parestezija stavke , ženska izkušenj občutke mravljinčenja , zbadanja kože , kot tudi nožice in igel občutek ali odrevenelost . Nekatere od teh žensk dejansko izkusijo mravljinčenje , ki jezelo posebna vrsta parestezija , ki je značilna grozljivo , Crawly občutek. To jefantomski občutek žuželke lezejo na kožo .
Vaginalne Srbenje

srbeča , menopavzi koži se lahko pojavijo v nožnici . To jeposledica izgube estrogena , zaradi česar tkivo v nožnici psihiatru , posuši in nato srbečica . Lahko dajo nekaj vitamin E, aloe vera ali celo ricinusovo olje , skupaj z nekaj kapljicami poprove mete , na vašem vaginalne področju za lajšanje srbenje
ne kadim . ; Izogibajte mlečnih in glutena

nehal kaditi. Kajenje izsuši kožo , kar lahko privede do srbenja . Nikotin omejuje krvne žile , ki v zameno , da vaša koža srbi in suha. Nekatera živila lahko povzroča vaš srbi . Ta živila lahko vsebujejo gluten ali mlečne izdelke . Jih odpravi iz vaše prehrane in videli, če to pomaga .
Vitamina B

Živila , ki vsebujejo vitamin B lahko lajšanje srbenje. Razmislite jedo gobe , kuhano zelje , tuna, špinača , losos, sončnična semena , sojino mleko, oves celih zrn , graha , skuše, sezamova semena in orehe .
Kalcij

ne pozabite na kalcij. Jejte živila, ki so bogate s kalcijem , vključno fige , oves, mandlji , beluši , in mleka, ki bi lahko razbremenili svoj ​​srbenje.
Drugi verjetnostjo

Poleg srbenje , menopavzi ženske doživljajo spremembe, pigment , tanjšanja kože , gube in akne.