Suhosti nožnice Relief

suhosti nožnice jeproblem , da je pogostejša pri ženskah . Hormonskih sprememb v telesu običajno povzročijo , lahko spremljajo menopavzo , vaš menstrualni ciklus , nosečnost , porod in dojenje . Simptomi vključujejo srbenje in pikanje in lahko ga zelo neprijetno. Tukaj je nekaj skupnih rešitev za suhost nožnice . Podmazovanje in navlažijo

Če vaginalna suhost jemotilo med spolnim odnosom, razmislite o uporabi neko obliko maziva ali kremo za lajšanje . Maziva se uporabljajo bodisi vagine ali penisa pred seksom in lahko zagotovijo mazanje za več ur . Preverite, ali vaš lubrikant na vodni osnovi , ne na oljni osnovi . Vlažilci so ustvarjene, da posnemajo naravno vlažnost nožnice inenoten zahtevek lahko zagotovi olajšave za do tri dni . Bodite prepričani, da ste z vlažilno kremo posebej za to uporabo --- ne uporabljajo za roke ali telo . Če imate vprašanja , se posvetujte s svojim zdravnikom o varnih in učinkovitih rešitev za vašo suhega.
Lifestyle Spremeni

Lahko naredite nekaj sprememb na vaše vsakdanje rutine , ki lahko pomagajo da zmanjša vašo vaginalno suhost. Če kadite , poskusite prenehati , saj zmanjšuje kajenje navzdol na količino estrogena v telesu . Izogibajte se uporabi izpiranju , saj Izpiranje poveča suhost. Ne uporabljajte kis, jogurt , peneča kopel , ročno mila ali losjonov kot sredstvo , saj bodo verjetno povečali draženje . Jedo hrano, ki vsebuje veliko maščobnih kislin ( mislim, ribe ), lahko pomaga ohraniti estrogena v telesu ; jim je bilo ugotovljeno, da je koristna. Tudi, ko gre za spolni odnos , vzemite si čas in se prepričajte, da je vaše telo dovolj vzburjena da bi zagotovili optimalno mazanje iz naravnih virov vašega telesa . Kliniki Mayo strokovnjaki navajajo tudi, da imajo spolne odnose na redni osnovi " lahko pomaga spodbujati boljše vaginalne mazanje. "
Hormonsko nadomestno Možnosti

Večjakoličina estrogena v nožnico lahko močno zmanjša vaginalno suhost. Strokovnjaki na kliniki Mayo priporočamo uporabo vaginalne estrogena v primerjavi z ustnim estrogena , saj ima manj stranskih učinkov in je bolj učinkovita . Vaginalne estrogen lahko pridejo v obliki kreme , ki jih vstavite v nožnico s pomočjo aplikatorja ( zdravnik vam bo povedal, koliko in kako pogosto ) , tablete , da bo razpustil in sprostitev estrogen ( še enkrat , bo navodila za odmerjanje, prihajajo iz zdravnik ), aliobroč , ki ga vstavite v nožnico , da se bo počasi sprošča estrogen in bo treba zamenjati približno vsake tri mesece . Pogovorite se z zdravnikom o tem, kaj je priporočljivo za vas in vaše osebne situacije .